嗓子疼怎么办?

如题所述

不管是阳了还是流感引起的嗓子痛,都是你的免疫系统和细菌病毒作斗争的一种表现,这时你要想办法支持你的身体去战斗,你去吃一些很容易消化吸收,又能够提高免疫力的食物或者是营养素,同时要补充一些含有维生素和矿物质的好水,身体恢复的时间才会更快。主要吃下面三类食物为主。

1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物,像酸牛奶,鲜牛奶,鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分,只有身体有充足的蛋白质,免疫力才提升得快。对于发热后身体很虚弱的人,就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔,才能快速补充能量,恢复得也会更快。

2、吃一些含维生素C丰富的水果,比如猕猴桃,鲜枣,山楂,樱桃,草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统,提高免疫水平。如果发热时间比较长,出现很多不舒服的状况,就要想办法额外补充天然的维生素C,每次3000毫克,两个小时用一次。同时也可以榨新鲜的蔬菜水果汁来喝,补充身体流失的水分,可以用胡萝卜,莴笋,青瓜,柠檬组合榨汁喝,每一个小时喝一杯。

3、用一些生姜,大蒜,葱头来煮水喝,也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝,有增加能量,祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点,就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素,我们经常用到的就是蛋白质粉,多种营养素片,维生素C,松果菊。
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第1个回答  2023-01-02
嗓子痛需要根据具体病因进行缓解。若是急性咽部疼痛所致,可以使用抗感冒的药物、抗病毒的药物,甚至吃抗菌素来缓解。若是慢性咽痛,即慢性咽炎,慢性咽炎用药疗效不佳,可适当应用中药、中成药等,以减轻疼痛,改善症状。
扁桃体炎的最主要表现也是咽喉痛,主要是因为上火、受到病菌感染、扁桃体增生、食用的食物不干净等。夏天最容易扁桃体发炎了,天气炎热干燥,没有及时补充水分,扁桃体炎会出现发热、抽搐、呕吐等症状,比较严重的时候会引起耳部疼痛,咽部会感觉到不舒服的堵塞感。尤其是小孩要特别注意,扁桃体发炎可能会影响呼吸。
喉咙痛可表现为喉咙(咽喉部)疼痛、粗糙和刺痛,这往往是由感染或局部刺激引起。中医学认为,喉咙痛有虚实之分,实证多因风邪犯肺,或肺胃热盛所致;虚症常与阴虚火旺、气血亏虚有关。其中肺胃热盛和阴虚火旺是大家所说的“上火”,所以说喉咙痛的确有一部分原因是由上火所致。
此外,咽喉疼痛的发生与职业、不良的生活习惯、环境、炎症、咽部异物、外伤、传染病和肿瘤等有关。流行性感冒病毒、伤风或鼻感染、鼻窦感染,温度、湿度的变化,粉尘、有害气体的刺激,空气污染,烟酒过度,嗜食辛辣刺激之品,长期大量用声如授课、歌唱,甚至大声吼叫均会导致喉咙痛。
如果喉咙疼痛不剧烈,局部炎症较轻的情况下适量饮用或含漱淡盐水,可起到轻度杀菌缓解疼痛的作用。但需强调的是,盐水浓度以接近生理盐水最佳,而且最好是用温水,过浓反而会加剧疼痛。
第2个回答  2022-12-29
嗓子疼怎么办,有什么最简单的方法可以快速治嗓子疼?
嗓子疼可以吃以下的食物:
1、金橘:金橘中富含维生素C和维生素A、B1、B2、C以及钙等,有助于消除喉咙发炎。夏季嗓子疼的患者可以连皮一起食用,而且味道甘香,连皮都不会有酸涩的味道。整个食用对喉咙痛非常有好处。
2、甘草:相信大多数都知道甘草治嗓子疼很有疗效,甘草性平,味甘,归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉等药理作用。在中医上,甘草补脾益气,滋咳润肺,缓急解毒,调和百药。用甘草根来煎煮成汁饮用,对喉咙发炎以及疼痛都有改善的效果,对扁桃腺发炎或突然喉咙剧痛也有缓解的效果。
3、生姜:生姜自古以来都是人们食用和药用两方面的佳品,老姜的根茎部分也有药效,可以发汗、解热、保温、消炎、化痰等。而在吃的时候,可以尝试用姜汤加上陈皮来煎水,效果会更好。比较适合由于上火引起的发烧、喉咙痛。
4、莲藕:莲藕味甘、性寒,入心、脾、胃经,具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效,主要治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振。此外,莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。
5、金银花:金银花自古以来就以它的药用价值广泛而著名。其功效主要是清热解毒,主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等。
第3个回答  2022-12-31
咽喉疼痛的治疗包括:
平时多喝温开水,保证睡眠,不熬夜,多吃清淡食物,不吃油炸、烧烤、辛辣刺激、容易引起上火的食物,多吃新鲜的水果蔬菜。
含服西瓜霜含片或者用罗汉果、胖大海泡茶喝,副作用小,效果佳。不到万不得已最好不要吃西药,不要滥用消炎药和抗生素之类的药物。
不要随意打针输液,打针输液只能治标,不能治本,有可能过了一段时间就会复发,情况严重时建议最好先口服药物治疗。

咽喉痛可以服用冬凌草片。

经常出现咽喉疼痛,需要注意进行饮食调理,上火的食物应当加以控制,经常用胖大海、金银花、蜂蜜等泡水喝。锻炼身体,增强自身的抵抗力,保证充足的睡眠和乐观的心态。
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