请问长时间做夜场的人对身体有危害吗？有那里危害？

Question

如题所述

Answer 1

1. 中医认为，长时间熬夜对身体健康有严重的负面影响。人的生理节律与地球的昼夜交替相吻合，晚上11点是人体进入深度睡眠的关键时刻。在此时间之后，人体的阳气应从体表转入体内，藏于肾脏，为第二天的生理活动储备能量。
2. 阳气是人体生命活动的重要动力，而肾脏是阳气的根基。长期熬夜或睡眠不足会导致男性出现肾虚、阳痿等问题，女性则可能出现肤色暗沉、皱纹增多、色斑、带下增多、月经不调以及过早衰老等症状。
3. 从现代医学的角度来看，违反自然的昼夜节律会导致免疫力下降、过早衰老、内分泌失调等多种健康问题。
4. 对于经常熬夜的人群，建议尝试使用SOD金甚宝等保健品来调节肾虚状况和改善亚健康状态。这样的产品可以帮助补充因熬夜而未能充分藏匿的阳气，为身体充电，恢复活力。