在婚姻中男女都可能会出轨，而男女出轨都是有一个过程的，当你发现你的伴侣不对劲的时候你要判断他已经做到了那一步，是才刚刚开始产生出轨的心思，还是已经和出轨对象有了肉体关系，又或者他已经和出轨对象承诺天长地久下定决心要离婚了。那么，想知道伴侣出轨了吗？男女出轨有什么变化？
注重仪容
不论性别，不论出轨的态度和预期，出轨者都会注重自己的仪容。这是因为，出轨的道德压力和伦理焦虑摧毁着其人性的根基，出轨（倾向）的人的自信常常会大大减弱，总会想方设法地提升自我认同感以回补自信，可以控制又易于实现的便是自己的仪容。有研究者认为男人在出轨前注重，女人在出轨中注重仪容，这不尽然，且只看到了“取悦他人”的表象。不论男女，不论年龄大小，出轨者都在仪容上特别予以考虑和改观，更多的是对自身不利处境的补足，所以，当其事业上和日常社交上没有与之匹配的仪容要求时，仪容的异常注重必然有特别因素，出轨（倾向）便是常见的一种。
性生活的质变
因男女性生理的差异，有研究者提出男性出轨后易于对妻子冷淡，而女性则不明显。实际上，细加区分必有异样。不论男女，出轨行为都会涉及性，不论是否已经发生了出轨中的性关系，都存在普遍的心理：不在引起怀疑的前提下拒绝与配偶的性生活。这是因为，性行为是亲密关系的延伸，亲密关系具有排外性和专享性，出轨倾向（事实）必然要背离婚姻家庭，必然要表现为摆脱对配偶的亲密关系，性生活只是亲密关系的常规形式。
补偿行动
出轨者的心态往往都是矛盾的，很少有人一开始就绝决地抛弃，少有人适宜地处理了情感和肉欲的诱惑。当出轨者陷于矛盾的心情和处境时，总会填补矛盾行为的真空，不论是家庭还是“外面的”，即补偿对方合理需求的失落或是预付潜在伤害的后果。从配偶的视角进行观察，常常出现异于寻常的家务担当、对配偶和子女的体贴关心、增加给配偶家人的礼物，这些都是补偿的表现。总之，异于寻常的“无事献殷勤”必然有其特定原因，若非有所求那必然是已有所失，出轨所造成的不满或（潜在）伤害便是常见的一种。
解决夫妻冲突的模式变化
非原则性的矛盾造成夫妻关系的冲突，肯定都会努力去解决，常见的方式是回避和纠缠，这两种方式的共同特点是对矛盾的关注。只是“回避”以否认的方式来肯定冲突，常常表现为“放一放吧”；“纠缠”以肯定的方式紧追对方，常常表现为“你说话呀”。