第1个回答 2019-03-26
肯定是吃零食胖。不管是什么时候吃零食都会胖，零食尽量能少吃就少吃，吃了会胖而且也没什么营养。早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。特别在睡前两个小时不要...
第2个回答 2019-12-06
肯定是吃零食胖。不管是什么时候吃零食都会胖，零食尽量能少吃就少吃，吃了会胖而且也没什么营养。早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。特别在睡前两个小时不要再吃东西，除了睡前喝牛奶
第3个回答 2019-06-19
早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
晚上吃少，因为晚上运动少，脂肪容易堆积，容易发胖！
零食也要少吃，因为零食多数都是高热量食品，也会早成脂肪堆积，从而发胖！@@