30岁应该吃些什么样的保健品？

如题所述

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推荐答案 2020-05-19

您好，很高兴为您解答问题
主要是根据自身的体质，适当的选择一些有益于身体健康的保健品，如果平常熬夜比较多，或者生活作息不规律，很容易导致身体免疫力下降，维生素的缺乏，可以选择多种维生素，身体免疫力下降，或者是贫血的女性可以选择一些补气血的保健品，比如叶酸铁片。女性的子宫和卵巢也是比较重要的，可以吃点葡萄籽胶囊，调节人体的内分泌，预防妇科疾病。

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第1个回答 2020-05-19

运动使人健康，饮食规律，作息规律。戒烟酒酒。

第2个回答 2020-05-19

你好可以吃点补钙和提高免疫力的保健品

第3个回答 2020-05-19

注意饮食多锻炼提高免疫力就行了

第4个回答 2020-05-19

足够睡眠，跑步，牛奶，蔬菜足以！

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