维生素有几种啊?又是哪几种啊?

如题所述

第1个回答  2019-03-03
维生素是一类化学结构不同、营养作用和生理功能各异的低分子有机化合物。它们虽然不是营养中的能量来源,也不是构成兔体组织的主要物质,但却参与了体内物质代谢的全过程,是维持兔体正常生长、繁殖、生产和健康所必需的一种用量极少、作用很大的生物活性物质。这类物质在兔体内不能合成或合成数量较少,必须经常从饲料中获取。
目前在已知的30多种维生素中,至少有15种维生素是动物营养所必需。按照每种维生素在水或油中能否溶解,可将它们分为脂溶性维生素(包括维生素A、D、E、K四种)和水溶性维生素(主要包括维生素B族和维生素C)两类。其中B族又分为B1(又叫硫胺素、抗神经炎维生素)、B2(又叫核黄素)、B3(又叫泛酸、遍多酸)、B5(又叫烟酸、尼克酸、抗癞皮病维生素)、B6(又叫抗皮炎维生素。主要以三种天然形式存在:吡哆醇(PN)、吡哆醛(PL)、吡哆胺(PM)以及它们的衍生物(PLP、PNP、PMP))、B7(又叫H、生物素)、B11(又叫叶酸、抗贫血维生素)、B12(又叫钴胺素)。
第2个回答  2019-04-07
维生素的种类很多,我们现在知道的维生素一共有13种,按它们的溶剂可分为脂溶胜和水溶性两大类。
其中属于脂溶性的维生素有:维生素A、维生素D、维生素E和维生素K四种,
属于水溶性的维生素有B
组维生
素C,B组维生素包括十几种不同的维生素,主要是维生素B,(硫胺素)、维生素B,(核黄素,、烟酸(维生素pp)、维生素B,(吡哆醇)、泛酸、叶酸、
生物素、
胆碱和维生素B12。水溶性维生素不能在体内贮存。或贮存很少.
缺乏维生素会出现相应的症状
*缺乏维生素A的几个症状有:夜盲、眼嘴干燥、牙齿发育不好、头发枯干、皮肤粗糙、等症状。绿色和黄色的水果与蔬菜、鱼肝油、牛奶、动物肝脏中含量多。
*缺乏维生素B1:对声音的过敏性反应增强,小腿感觉异常,断断续续出现酸痛。肝脏、豆类、全麦面包、壳类食物中含量多。
*缺维生素B2时,出现口角炎时嘴角破裂溃烂,可能会引起各种皮肤疾病。来源于绿叶青菜、肝脏、鸡蛋、牛奶、壳类食物。
*缺维生素B3常出现消化问题,舌头红肿,口臭,口腔溃疡;有些患者还会出现精神障碍,如情绪低落、烦躁等。在蛋、瘦肉、肝脏、黄豆、花生等含量较多。
*缺维生素B6引起失眠、神经质、贫血、肌肉痉挛等。下面是维生素E的来源:肉类、牛奶、土豆、麦芽、青菜中含量较高。
*缺少维生素B12最常见的是贫血。瘦肉、肝脏、蛋、奶制品等都是很好的来源。
*缺少维生素C:牙肉出血、流鼻血、伤口愈合缓慢,肌肉无力、时常感染疾病、体弱等。新鲜的水果、果汁、红辣椒、草莓中都有丰富的维生素C,而桔子、橙、柠檬及绿色蔬菜中含量更多。
*缺乏维生素K时即表现为易流血和擦伤,常流鼻血。猪肉、胡萝卜、绿色蔬菜中都有丰富的都是很好的来源。
*缺乏维生素D:儿童易患佝偻病,成人易患软骨病。
*
缺乏维生素E可至嗜眠无生气、不能集中精力、失衡、贫血。榛子、麦芽、葵花子、蛋黄酱中都有丰富的维生素E。
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