谷维素是属于临床非常常用的，有营养神经作用的药物，没有太大的副作用可以长期服用。谷维素主要用于自主神经功能紊乱、经前期紧张症、更年期综合征等的治疗。
从一定程度来讲，谷维素可以说是失眠的“克星”，经常失眠，睡眠质量低的人，可以吃点谷维素，有很好的改善失眠的作用。
有些人经常反复的长口腔溃疡，反复长口腔溃疡，可能是口腔出了问题，也有可能是缺乏维生素B，若这两种原因都不是，但你还是反复的长口腔溃疡，不妨补充点谷维素，可以改善口腔溃疡。
谷维素还有美容养颜的作用，经常补充点，能延缓皮肤氧化，提高皮肤的代谢能力，让皮肤变得更加润泽，延缓皮肤的衰老。谷维素还有缓解肠胃不适，改善发质等功效，正常人适量的补充些谷维素，对身体的好处是比较多的。
谷维素能够调节内分泌失调，保持内分泌功能稳定。女性进入更年期之后容易出现心烦意乱、焦虑不安、严重失眠等症状，谷维素具有的调节中枢神经系统功能，可以明显改善这些症状 。
谷维素具有调节植物神经系统和内分泌系统的作用，能够改善神经失调症状，调节内分泌失调，有助于稳定情绪，改善睡眠质量，所以在临床上被广泛使用。
男人吃谷维素可以改善和调节植物神经功能，对失眠、多梦、精神失常、内分泌失调等症状，有很好的改善作用。在临床的应用比较广泛，因为谷维素的主要作用是能分泌中枢经系统和脑的植物神经系统。还可以同时配合刺五加片，能够达到更好的治疗效果。
谷维素虽然对人体益处颇多，但毕竟不是保健品，长期服用容易给我们的身体健康造成损害。
谷维素是从米糠油提取的一种药物，很多睡眠不好的朋友可能都知道这个药，因为谷维素具有缓解焦虑改善睡眠的功效，当然谷维素还有更多药理作用，服用过谷维素的人都知道谷维素副作用小，但是服用时间太长，心里不免忐忑：谷维素到底最长能吃多少天？这里且分析如下：
谷维素有哪些功效？
谷维素作为一种老药，具有调节自主神经功能，减少分泌平衡障碍，改善精神心理失调的症状，稳定情绪，减轻焦虑及紧张状态，同时能改善睡眠，调整间脑功能，激活与自主神经密切相关的下丘脑和边缘系统等药理作用，所以临床上常用于自主神经功能失调如神经症胃肠、心血管症状，脑震荡后遗症、更年期综合征、月经前期紧张症以及原发性痛经等。
近年来，国内外的医学专家在临床实践中发现，谷维素用途十分广泛，对多种疾病均有治疗或辅助治疗作用，文献报道可以有以下辅助用途（尚处于研究阶段，真正临床应用需要在医生指导下使用）：
（1）辅助用于高血脂：谷维素能改善和调整脂质代谢失调，增加代谢终产物的排泄，达到降血脂效应。谷维素降血脂作用明显，尤其对降低甘油三脂的疗效更为显著，并且对肝脏无损害，克服了大多数降血脂药物对肝脏损害的缺点，又可以防止动脉粥样硬化的发生和发展。
（2）辅助用于心律失常：谷维素通过调节自主神经功能和降低血脂的作用，抑制心脏异位起搏点的兴奋，降低血液粘度，改善心肌血供，达到治疗心律失常的效果。
（3）辅助治疗荨麻疹：近年来谷维素在临床上用于治疗荨麻疹取得一定效果，尤其适用于因精神因素诱发而用常规方法治疗效果不显著的患者。
（4）用于胃及十二指肠溃疡：谷维素抗溃疡的机理是作用于植物神经中枢，抑制进走神经活动和胃液分泌，促使溃疡愈舍。
（5）辅助用于剧烈血管神经性头痛：谷维素具有调节间脑的功能，而间脑是植物神经皮质下中枢，血管舒缩功能受植物神经所支配，故谷维素具有调节血管舒缩功能紊乱的作用，如果与吲哚美辛合用疗效更好。
（6）辅助治疗肠道易激综合征：谷维素通过凋节自主神经，平衡激素分泌而起治疗作用。而消炎痛抑制前列腺素合成，缓解肠道平滑肌痉挛，减少肠道分泌，改善腹泻症状，两药合用有协同效果。
（7）其他：此外，谷维素还可以用于慢性胃炎、胃下垂、尿频、细菌性痢疾、多发性口腔溃、脂溢性脱发等疾病的治疗。
不过值得注意的是，文献报道的这些新用途都还未载入谷维素的药品说明书，大多还是停留在研究阶段，剂量和疗程都未确定。
谷维素最长能吃多久？
根据《新编药物学》第18版记载，谷维素成人常用量一般为给药一次10mg，一日3次，有时可用至一日60mg，疗程一般3个月左右。从字面上理解，谷维素其实并未明确最长能吃多少天，只是一般情况下不超过3个月会比较安全，但同时应注意的是，使用7天如果症状未缓解或改善，应先停用谷维素，后向医师或药师咨询。
长时间使用会有什么不良反应？
谷维素片口服安全性较高，不良反应发生率其实也很小，但如果长期服用，可能会有胃部不适，恶心、呕吐、口干、疲乏、皮疹、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重增加等不良反应，一般停药后都可以自行消失，所以谷维素片说明书注明胃及十二指肠溃疡患者慎用，如在服用过程中出现上述不良反应，也可以及时停用并咨询医生或药师。
你肯定听过维生素A、维生素C、蛋白质、锌、铁等营养元素，这些营养元素都是人体所必需的，不能缺。一旦缺乏，会对身体产生很多不良影响，会影响机体的生理功能。但你知道吗？还有一种营养元素，虽然不是人体所必需的营养素，但适量的补充点，对身体很有好处，它就是谷维素。
都说五谷杂粮保健康，想要健康的身体，应该多吃一些谷物和杂粮，谷维素就是从稻谷食物中提取的一种营养素。谷维素很便宜，但它却有很多功效。谷维素并不是人体必需的营养元素，所以没有必要一定要补充谷维素，但对于大多数人来说，适量补充些谷维素，对身体的好处是非常多的。谷维素有稳定情绪的作用，现代人生活压力大，若你经常感觉压力大，经常有焦虑感，容易生气，无法很好地控制自己的情绪，不妨吃点谷维素，可以调节自主神经功能，稳定情绪，消除负面情绪。
从一定程度来讲，谷维素可以说是失眠的“克星”，经常失眠，睡眠质量低的人，可以吃点谷维素，有很好的改善失眠的作用。谷维素有保护血管的作用，能够帮助人体辅助降血糖和降血脂。现在有很多人经常暴饮暴食，爱吃高油高脂的食物，这样对血管的伤害是比较大的，容易患高血糖和高血脂。适量地补充点，有助于预防这些问题。
有些人经常反复的长口腔溃疡，反复长口腔溃疡，可能是口腔出了问题，也有可能是缺乏维生素B，若这两种原因都不是，但你还是反复的长口腔溃疡，不妨补充点谷维素，可以改善口腔溃疡。谷维素还有美容养颜的作用，经常补充点，能延缓皮肤氧化，提高皮肤的代谢能力，让皮肤变得更加润泽，延缓皮肤的衰老。谷维素还有缓解肠胃不适，改善发质等功效，正常人适量的补充些谷维素，对身体的好处是比较多的。
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都说五谷杂粮保健康，想要健康的身体，应该多吃一些谷物和杂粮，谷维素就是从稻谷食物中提取的一种营养素。谷维素很便宜，但它却有很多功效。谷维素并不是人体必需的营养元素，所以没有必要一定要补充谷维素，但对于大多数人来说，适量补充些谷维素，对身体的好处是非常多的。
谷维素有稳定情绪的作用，现代人生活压力大，若你经常感觉压力大，经常有焦虑感，容易生气，无法很好地控制自己的情绪，不妨吃点谷维素，可以调节自主神经功能，稳定情绪，消除负面情绪。
从一定程度来讲，谷维素可以说是失眠的“克星”，经常失眠，睡眠质量低的人，可以吃点谷维素，有很好的改善失眠的作用。
谷维素有保护血管的作用，能够帮助人体辅助降血糖和降血脂。现在有很多人经常暴饮暴食，爱吃高油高脂的食物，这样对血管的伤害是比较大的，容易患高血糖和高血脂。适量地补充点，有助于预防这些问题。
有些人经常反复的长口腔溃疡，反复长口腔溃疡，可能是口腔出了问题，也有可能是缺乏维生素B，若这两种原因都不是，但你还是反复的长口腔溃疡，不妨补充点谷维素，可以改善口腔溃疡。
谷维素还有美容养颜的作用，经常补充点，能延缓皮肤氧化，提高皮肤的代谢能力，让皮肤变得更加润泽，延缓皮肤的衰老。
谷维素还有缓解肠胃不适，改善发质等功效，正常人适量的补充些谷维素，对身体的好处是比较多的。
正常人一般都是能吃谷维素的，不过谷维素更适宜这四类人群，分别是更年期女性、经常失眠的人、负面情绪多的人和血糖高的人。
谷维素可以说是更年期女性的“好帮手”，女性到了更年期，容易出现心悸、烦躁、胸闷、失眠、潮热多汗的情况，适量的补充谷维素，可以很好的帮你缓解这些不适。
谷维素有很好的改善失眠的作用，失眠的人和睡眠质量低的人，不妨吃一段时间，睡眠质量会有所提升。
情绪对人体健康的影响是比较大的，若你经常有负面情绪，经常焦虑、经常抑郁和经常生气等，不妨吃点谷维素，稳定情绪，以防出现精神方面的问题。
谷维素有保护血管的作用，还能辅助降血糖，而且谷维素还是从谷物中提取的，血糖高的人，不妨多吃些，可以辅助降糖的同时，还能补充营养。
适量的补充谷维素，对身体有好处，但谷维素最好不要长期吃，长期大量的吃谷维素，可能会引发一些副作用，比如发胖、脱发、口干和皮肤瘙痒等。服用谷维素，要限制量和限制服用时间，当你感觉失眠等不适已经缓解了，就可以停吃了。可以停一段时间，再吃，这样可以防止副作用。
谷维素虽然便宜，对身体还有很多好处，但若你服用它之后，身体出现了口干和皮肤瘙痒等不适时，说明你不适宜吃它，要立刻停止服用。另外，孕妇是不能吃谷维素的，对保胎不利。