置于带盖瓷杯或玻璃杯中，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。每日3泡，上、下午及晚上各一泡。
杜仲树的叶、皮及枝条都富含杜仲胶，在折断时会有细密的白丝拉出，犹如藕断丝连状，即使炒制成茶叶，折断时亦能拉出细丝，这正是正宗杜仲茶的鉴别标志。
从中间撕断时，会出现白色拉丝，这些白色拉丝就是杜仲的有效成分，拉丝越多，说明杜仲茶所含微量元素越高。野生杜仲嫩叶茶是杜仲茶中有效成分最高的，优选初春杜仲嫩叶制成，叶片较小。
野生杜仲茶泡出的茶汤纯净透亮，品质低劣的杜仲茶泡出的茶汤浑浊并伴有沉淀物。野生杜仲茶，带有天然的草腥味，并且草腥味越浓，说明它的品质就会越好。
扩展资料：
杜仲喜温暖湿润气候和阳光充足的环境，能耐严寒，成株在-30℃的条件下可正常生存，我国大部地区均可栽培，适应性很强，对土壤没有严格选择，但以土层深厚、疏松肥沃、湿润、排水良好的壤土最宜。
杜仲树的生长速度在幼年期较缓慢，速生期出现于7-20年，20年后生长速度又逐年降低，50年后，树高生长基本停止，植株自然枯萎。
多生长于海拔300-500米的低山，谷地或低坡的疏林里，对土壤的选择并不严格，在瘠薄的红土，或岩石峭壁均能生长。
杜仲种子是一种很常见的中药材，可以起到补肾益肝和降低血脂的作用，在我们生活中很多高血压和高血脂的患者都会使用杜仲种子来泡水喝，那么杜仲种子具体是怎么泡水喝的呢？下面我们一起来看一下吧。
我们在使用杜仲种子泡水喝的时候，可以把杜仲种子放到茶具中，然后加入适量的清水煮沸之后在饮用。或者也可以直接放到茶杯中用开水冲泡，然后盖上盖子，等待几分钟再饮用。
如果我们想要使用杜仲种子进行食疗的方法，我们还可以使用杜仲种子和其他食材搭配在一起煲汤也是一个不错的选择，比如杜仲种子可以和猪腰一起煲汤，用杜仲种子和猪腰一起煲的汤不仅味道鲜美，还具有补肾益肝的作用。杜仲种子还可以和冬瓜一起炖煮，在放点枸杞在里面，可以起到降低血脂和降低血压的作用。
2.杜仲叶茶,3-5克杜仲茶放入杯中，浇上开水，闷盖3分钟，即可饮用。可多次冲泡。
提示：杜仲皮和杜仲叶泡茶，味道略苦涩，冲泡时可适量加入大枣，冰糖来调节口感。
3.杜仲雄花茶，一克左右，放入杯中。浇上开水，泡2-3分钟。即可饮用，可多次续水。喝完后，将杜仲雄花吃掉。口感醇香，保健功效特别好。但是，杜仲雄花稀少，价格较贵。并且市场上很多杜仲雄花茶并不是纯杜仲雄花制作的。所以购买时要注意。最好选择信誉好的，生命方程网上销售的杜仲雄花茶。
功效：强肝补肾、强健筋骨、调节血压血脂、抗疲劳、提高抵抗力。
参考：生命方程网。
一：取茶叶适量（约3-5克）置于茶杯中，倒入杯子2/3的沸水（≥95℃）；
二：加上盖，闷3分钟左右；
三：每天饭前半小时饮用，饭后要隔开一小时再饮用；
四：注意空腹饮用，尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好；
五：夏天请冷却后饮用。需要快睡时，请加大茶叶浓度。