第一次吃辅食，要注意辅食。添加辅食的首选应该是米粉，因为米粉容易消化，不易引起过敏。给宝宝添加辅食后，一定要观察宝宝的情况。如果出现过敏或呕吐，应立即换另一种辅食，以免影响宝宝。宝宝第一次添加的辅食应该是富含铁的高能量食物，如富铁婴儿米粉、肉酱等。在此基础上，逐渐引入其他不同种类的食物，提供不同的营养。
添加辅食是有一定原则的。一般来说，一次只添加一种新食物，由少到多，由稀到稠，由细到粗，循序渐进。相信很多妈妈都知道，孩子的第一辅食应该是米粉。需要注意的是，家长应该给孩子选择高铁米粉，而不是自制米粉。因为自制米粉不含强化铁，满足不了孩子的营养需求。如果孩子缺铁，就容易发生缺铁性贫血。
从一种到多种:不要一开始就给宝宝添加各种辅食。一开始应该是单一添加，然后逐渐增加辅食种类。最好把辅食放在碗里，用勺子喂宝宝，让宝宝逐渐适应大人的饮食习惯，学会吞咽。喂奶的时候，可以把勺子放在宝宝的上唇之间。不要急于求成，耐心等待宝宝自己咬勺子。可以给宝宝准备可爱的餐具，增加宝宝对食物的兴趣。为了鼓励宝宝的“小冒险”，妈妈不要忘记用渴望的眼神和话语让他开心和兴奋。
第一次不能多喂辅食，米粉可以稍微稀释。喂完后要密切观察宝宝的情况，是否有过敏、腹泻、便秘等。如果没有，可以慢慢加大量，勾芡，最早一周后再加入蔬菜泥和水果泥，也是遵循由少到多的原则。一般添加一种辅食后，要观察至少一周再添加另一种。
辅食添加不宜过晚。如果添加过晚，会使宝宝无法及时补充足够的营养，增加贫血的几率。宝宝六个月左右的时候，正好处于味觉敏感期。这个时候添加辅食，可以避免宝宝以后的偏食。所以宝宝最好在6个月的时候添加辅食，最晚不要超过8个月。
宝宝第一次添加辅食要选择利于宝宝消化的辅食。添加辅食要由少到多，由稀到稠，由细到粗，循序渐进的给宝宝添加。
可以吃米粉，这个是小宝宝最主要的辅食，大多数的宝宝第一种辅食就是米粉。
宝宝还没有办法咀嚼比较硬的东西，我们可以把苹果，香蕉等水果做成水果泥来给宝宝食用。
宝宝也是可以吃一些蔬菜，同样也是可以打成泥给宝宝食用。