春游,也称踏青,古时还有游春、寻春和探春的说法,是一种传统的文体健身活动.看到春光明媚,人们总是忍不住到户外走走,感受春天的气息.春游已经成为人们喜闻乐见的一项活动。
春游的好处也很多:
1、春游消除亚健康
医学专家研究发现,春游可以消除人类的亚健康状态.人在与大自然的亲密接触中,远离了工作生活中的烦心事,身心放松,心跳每分钟会减少4~8次,呼吸减少2~3次,非常有益于心肺功能.所以,春日踏青,在大自然的怀抱里,精神不振、失眠、疲惫等亚健康症状可以得到有效的缓解。
2、春游促进骨骼发育
春天去郊外踏青,空气中的负离子比城市多,人呼吸进去,会通体舒畅,对调节植物神经系统有很好的帮助,而且能促进骨骼的生长发育。
3. 在青山绿水中放眼远眺,对视力也大有益处,可以预防近视.
因此,医生建议,春日应抓住大好时光,出门踏青去。
4.是释放压力,放飞心情。置身于山水之间,远离城市的喧嚣、工作的压力,让人的紧张和焦虑得以释放,并获得积极迎接挑战的信心和智慧。
5.激发思维,萌发创新。从人的生理心理机制看,春游有利于刺激人脑的快乐中枢,从而让人心情舒畅,精神愉悦。
6.自然教育,潜移默化。 人为的教育缺乏人性关怀,而从大自然获得心灵启迪、获得经验智慧则如春雨润物。这一点对儿童尤其必要和适宜。
7. 激发爱心,激发审美情趣。春游,最易使人生发亲近自然、感悟自然的情怀;人文景观与自然景观的绝妙结合,最易激发人的审美情趣,唤起爱心。
当人的梦想与春之美景在刹那间碰撞时,往往会使人的心灵顿悟和升华。
8. 启人反思,催人奋进。春之贵在于其绝美而短暂。正因其时光短暂,人们在感受春天的勃勃生机之余,更易反思生命,从而更加热爱工作,热爱生活。