随着科技的进步,现在的我们已经进入到了智能时代。几乎每个人都是手机不离手,早上起来第一件事就是看一看手机,晚上睡觉前也是会玩会手机。甚至很多人谋生的手段也是手机。
有研究表明,国人平均每天看手机3小时,年轻人居多,这样对身体会有哪些危害呢?
第一,伤害眼睛
在黑暗的环境下看手机,手机的强光会刺激眼球,使眼疲劳。而且睡觉前躺在床上看手机,会对左右眼造成较大的压迫力,压迫血管,造成供血不足,从而影响视力。
第二,影响睡眠
充足的睡眠,规律的作息是健康身体的必要条件。但是现在很多人因为成为了手机控,而不能有一个正常的作息。每天睡觉之前都要看一会手机,根本就控制不住自己,玩着玩着就忘记了时间。而且长时间盯着屏幕,也会让睡眠减轻,长此以往,熬夜就成了常态。
第三,影响智力
有点常识的人都知道,电子产品都是有辐射的。人体的血液循环需要正负电荷达到一个平衡的状态,而手机长时间的辐射,会打破这种平衡,造成人体免疫力低下,使人处在一个亚健康的状态,最后甚至会导致智力低下。
第四,影响社交
这一点非常好理解,我们每时每刻都处在这样一种尴尬的境地中。即使是两口子出去吃饭,面对面坐着,全程无交流,一人一部手机,该忙啥忙啥。包括朋友聚餐,同学聚会,都是一人抱着一个手机,甚至都不会知道自己身边坐的是谁。这种情况持续下去,会对人们的交际能力产生很不好的影响。都只会和手机里面的人聊天,完全忽视身边真实存在的人。这是一种很可怕的现象。