糖耐测试值高的孕妇，有什么食物要少吃？

Question

如题所述

Answer 1

序言：如果在检查的过程中身体里的血糖过高的话，就一定要注意调整自己的饮食，减少糖分的摄入，这样才能够避免身体里的糖耐量高，很多水果当中的糖分含量也是非常高的，在日常生活中一定要避免，平时也不要去吃糖果，巧克力等食物，炸食品也要少吃。在怀孕期间一定要控制体内的血糖，避免患上妊娠期糖尿病，所以在饮食方面一定要调整，糖分过高的食物是不能够吃的，这样会很容易让体内的血糖升高，不利于身体的健康，也会影响到胎宝宝的生长发育。

一、糖分

平时一定要注意奶油蛋糕也是要避免的，因为奶油当中的糖分和脂肪含量非常的高，属于高热量食物如果摄入过量的话，会很容易让体内的血糖升高，而且也不利于身体的消化。平时在饮食方面一定要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是在选择水果的过程中也要注意糖分过高的水果最好要少吃。

二、食物的选择

平时可以选择多吃一些粗粮，因为粗粮当中的营养物质非常的丰富，而且粗粮可以控制体内的血糖，对身体的健康有着很大的帮助，粗粮当中含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，能够让身体更好的吸收食物当中的营养，可以起到很好的补充作用。只是可以选择多吃一些新鲜的蔬菜，比如西兰花，青菜，油麦菜，黄瓜等食物，这些食物当中的粗纤维也是非常丰富的。

三、控制血糖

如果身体出现了糖耐量高的情况，一定要控制自己的饮食，这样才能够避免病情加重，如果调整了饮食结构之后，身体里的血糖没有得到缓解的话，最好是选择去医院进行治疗，在医生的指导下服用一些药物，平时也要注意定期去复查血糖。

Answer 2

在平时不要吃高糖，高盐，高热量的食物，要注意饮食的均衡搭配，同时也需要多吃一些清淡的食物，不要吃咸菜，不要吃腌制食品，控制盐的摄入量。

Answer 3

少吃一些含糖量高的食物，比如蛋糕，甜甜圈，食物太甜容易引发血压变高，不吃甜的能让孕妇的血糖不会升高。

Answer 4

不要吃高热量的食物，不要吃太甜的食物，不要吃太多的甜点，注意营养的均衡搭配，然后也应该注意血糖的控制。

Answer 5

一些糖果，巧克力，油炸食品，西瓜，葡萄，荔枝，等等这些食物肯定是需要少吃的，最好是不吃。