肩周炎不同的病程,需要采取不同的治疗方案,具体如下:
1、炎症期:患者早期出现关节酸痛时,但活动没有明显受到限制时,需要尽早采取消炎镇痛治疗;
2、粘连期:患者关节出现一定活动受限,抬起或者摸背时,关节已经明显感觉到粘连,此时除用消炎镇痛药外,更重要的是注意功能锻炼,可上抬
肩关节,常见动作为爬墙运动。锻炼时会出现明显疼痛,此时需服用
止痛药,如果没有止痛,则锻炼较为困难。但如果服用止痛药后锻炼仍困难,可以采取封闭注射方法。如果能坚持锻炼挺过此期,疾病基本可恢复;
3、冻结期:如果粘连期患者还没有得到规范治疗,或者治疗不及时、不配合,就会进入冻结期。冻结期患者关节僵硬,需要采用手法松解方法,才能松解关节,之后再采取封闭注射或者口服消炎镇痛药物治疗。
肩周炎其实并没有那么难治,重要的就是日常的保养,坚持锻炼,前期辅助药物治疗,是可以彻底根除的,下面这几个动作,可有效的帮助恢复!希望可以帮到你
一、是拉伸法。
把一只小滑轮吊起来,两手拉着滑轮下绳的两端,双手作不断来回
拉伸运动,次数要逐步增加,并由慢到快,每天也坚持数次。
二、是摇肩法
忍痛尽量伸直患手做大回环动作,幅度由小到大,速度由慢到快,次数由少到多。做了顺时针方向再做反时针方向,每天坚持数次(运动次数视身体状况而定)。
三、是“爬墙”法
先把患手贴近墙面尽量抬高,在墙上划一记号,然后每天都坚持伸展手臂,超过以前的记录,每天坚持数次。
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中成药外用药剂,不仅能够在肩周炎发作的时候快速的止疼消炎,同时还能够深入修复肩颈部位受损的组织,从根本预防肩周炎的反复发作,而且没有任何副作用。
最后专家提醒患者:经过这三种方法的反复锻炼,两星期后她左手的疼痛有所缓解,一个月左右就可以伸屈自如了。现在每天坚持锻炼,肩周炎再也没有复发过。对于经常伏案工作或端坐电脑前的白领一族,坚持体育锻炼是预防和治疗肩周炎最有效的方法。百度谢邀