...大家觉得我该不该去上夜班,对身体有何不好?

Question

如题所述

Answer 1

1. 显然，如果你从未体验过夜班工作，你可能会对它的影响一无所知。首先，夜班会打乱你的生物钟，导致你在白天想睡觉，而在晚上却难以入睡。
2. 长期上夜班会导致身体对夜间的生理需求和白天的工作时间产生混淆。这种混乱可能会导致体重增加，以及增加患心脑血管疾病的风险。