中医降压的方法主要有以下几种：
1. 中药降压法：利用中药材的特殊药效平衡血压水平。中医依据患者的具体症状，通过辨证施治的原则选用降压药材，如夏枯草、钩藤等，制成药方进行煎服，以达到降低血压的目的。同时，针灸、拔罐等中医手段也可以配合中药提升降压效果。
2. 食疗降压法：中医强调食疗在疾病治疗中的作用，高血压也不例外。患者可以通过摄入一些具有降压作用的食物，如芹菜、山楂等来帮助降低血压。此外，调整饮食结构，避免摄入过多油腻、重口味的食物也有助于控制血压。
3. 经络穴位按摩法：通过对特定经络和穴位的按摩刺激，可以调节脏腑功能，促进气血运行，从而达到降压的目的。例如，太极拳、推拿等中医传统运动方式可以通过刺激经络穴位来帮助高血压患者舒缓紧张情绪，调节血压。
4. 情志调理法：中医认为情志失调可以导致疾病的发生或加重，高血压亦与情志有关。因此，中医降压方法强调情志调理，通过心理疏导、音乐疗法等方式帮助患者舒缓压力，调节情志，从而改善高血压症状。
综上所述，中医降压方法多样且各具特色，均注重个体化的治疗与调养相结合。针对不同的患者，可根据其具体情况选择合适的降压方法或多种方式结合使用。需要注意的是，对于高血压的中医治疗应在专业医生的指导下进行，以确保治疗效果和安全性。