芭蕾舞脚尖怎么立起来图片

Question

如题所述

Answer 1

芭蕾舞脚尖立起来步骤如下：

材料：芭蕾舞鞋。

1、足尖训练首先需要准备一双适合自己的足尖脚套，以便保护自己脚趾部位。一般情况下，成年人需要在专业老师的指导下，每周学习两到三节课，并且坚持10个月后才可以进入足尖初步训练。

2、选好鞋子之后，不要着急系鞋带，而应当感受一下鞋子和鞋套是否舒适合脚。

3、系好鞋带，即：将两条鞋带交叉绕到后面，在内踝处交汇，再绕一圈在内脚踝处打结，打结的时候应注意松紧适宜，太紧容易拉扯肌肉。

4、鞋带打结的时候切忌打蝴蝶结，应当系好死扣，以免运动过程中鞋带散开对舞者造成伤害。穿好鞋子后，应当立即压鞋，使得鞋子更加舒适。

5、在经过充分的脚背练习之后，就可以练习立足尖了。

芭蕾舞的起源和角色

一、起源

芭蕾的历史，最早的肇端可追溯自欧洲文艺复兴鼎盛时代的意年大宫廷，及法国南部的贝根弟处所的宫廷里。每当成婚喜庆，接见外国元首，或其他年夜庆典，即表演这种舞蹈以示祝或助兴。

芭蕾至路易十四皇朝时代而臻极盛，路易十四本人是一位卓绝的舞蹈家，且非常喜爱芭蕾表演。1661年，路易十四创立了历史上第一所舞蹈黉舍，专门教授舞艺。这所黉舍此刻属于巴黎歌剧院。而沿用的四肢行为的五个位置和一些美妙的芭蕾舞姿则是1700年在这里确立的。

二、角色

1、主角

主角是故事核心人物，舞者需有一定水准以上的技巧与体力，最重要是要有高超舞蹈素养及品格，才能诠释剧中的人物。

古典芭蕾双人舞是整个舞剧重心，大都由男女主角担任，古典芭蕾舞剧双人舞结构次序是男女主角双人的慢板，然后是男主角独舞，女主角独舞，最后才是终曲双人快板，主角艺术素养与技巧水准将于双人舞中呈现。

2、群舞者

群舞者虽然舞步较简单，但复杂的画面变化，整场气氛烘拖更是扮演举足轻重的地位，每一位群舞者均非常重要，只要有一人乱了脚步，整体的画面将被影响。