在分手的时候，已经错了一次，所以在挽回的时候就不能一错再错了。分手问题的深浅不一，问题不同，解决的方法也有可能存在着差异，但只要用对了方法，问题就能得到顺利的完满的解决。
一、挽回的时候说话要柔软点二、找出问题
要知道，当对方向你提出分手的时候，你在ta心里就没有任何的份量可言了，你做的任何事情都只会加重ta对你的否定心理。就像情感老师说过的那样：“你越去作任何挽回动作，他就会越反感你，甚至躲得你远远的，不愿意再与你有任何的交集，如果这时你还去尝试解释的话就等同增压，那只会使你们矛盾点增加，从而导致挽回的成功几率减至更低。”
三、视线放在自己身上
冷静期里没有必要纠结对方的一举一动，越是敏感的人越容易被对方影响而没办法做出正确的判断。这个时候应该转移自己的视线，把生活的重心放在自己身上，不管你现在过得怎么样，有多惨，都要把自己的生活转变过来，让自己充满正能量。也许你以前更在意你们之间的感情，但是现在你可以更在乎自己的感受，让自己去接触一些新的事物也好，跟朋友伙伴在一起也好，总之不能让对方感觉你离了他就没办法再好好的生活了。
四、怎么加回对方
微信的拉黑和删除是不一样的。拉黑，对方还能看到你朋友圈。删除，是看不到你朋友圈的。如果对方是拉黑，你可以在通过新的朋友圈人设，引起对方的好感，让对方主动将你恢复。如果对方将你删除，如果你记得他的微信号，可以在加为好友发送验证的话里编辑：“道歉和希望他加回你”的话语。
六、你跟他分手以后，你过得好吗？
不管怎么说，你和前男友的那一段时光，甜蜜的、痛苦的，都是一个过去式了。
当他再次来追求你，要求和好的时候，你回头想一下，你离开他的这段时间，你自己过得怎么样？
如果你经历了分手的那段痛苦期后，通过读书、旅游、交朋友，变得心情平静，即而恢复单身的快乐。
那么证明，你的这个前男友，他其实在你的生命中，已经彻彻底底成为了一个过去式。
既然，他在你心中的份量，不足以延续到你未来的日子。
证明他曾经在你的心中也没有那么重要，或者他并不值得你把他看得有多重要。
或者说，你是一个情商很高的人，情感自愈能力很强。
那么你又何必回头呢？最好的人、最好的生活，永远在前方。
八、自我调整：冷淡实属正常
其实在跟他正式沟通之前，首先还是要分析清楚他到底为什么不跟你讲话？
肯定是有原因的，要么是他对分手原因一直耿耿于怀，要么是对你的死缠烂打非常反感，要么就是他觉得跟你聊天也没啥兴趣。
所以，即使微信加回来了，你们俩就能迅速的回升到之前恋人的关系吗？
试想一下你们之前分手的时候是什么状态？是闹得水火不容啊，对不对？
所以，他不跟你说话，他对你冷淡，都是正常的。
九、欲擒故纵：不主动说话，引发前任好奇
兵法36计里有一招叫：“欲擒故纵”，大意是：你想抓住一个人，就要先故意放开他，使他放松戒备，充分暴露，然后再把他捉住。
这一招用在感情上，就是先给他空间，然后趁他不备，杀他个措手不及！
很多人说话做事情呢，只会按照既定的思维来做，说的直白一点：你一拉裤子他就知道你是要拉屎还是放屁，对你太了解了！
所以，你加回微信的时候，他心里可能就知道你要挽回，可能会死缠烂打。
但是，如果这个时候，你不但不去死缠烂打，反而不说话，这就是欲擒故纵。
因为出乎了他的预料啊，他心里就会开始好奇，你为什么不去找他。
这个时候很多人就会问学长了：哎呀，不聊天那怎么办啊？他会不会删我啊？而且不跟他聊天，我们怎么升级关系啊？
这个时候有一个重大的项目就派上用场了——朋友圈建设！
我之前在帮助学员做指导的时候，分析梳理完恋爱过程后，会拟定一个人设，这个人设就是前任喜欢的女孩子的样子，然后根据这个人设立刻开始打造朋友圈！
朋友圈的头像、签名、封面、朋友圈的内容，全部按照人设来设定，在加回微信之前，这些工作是已经进行一段时间了。
这就是为什么我不让学员跟前任说话的底气！
前任一看你不说话，首先对你的戒备心就放下了，同时心里又很好奇你为什么不跟他说话，所以他就会接着掉入我们设计的圈套——查看你的朋友圈。
他一看你头像变了，封面变了、签名变了、朋友圈的一些风格也不太一样了，那他对你的好奇心就会更大了，他心里会嘀咕：“她怎么跟之前不太一样了？这段时间到底发生了什么？
其实人性都是这样喜新厌旧的，你以前在他身边，你有什么兴趣爱好，你会怎么说话办事，都已经让他感觉索然无味了。
所以这个时候你做的这些都会让他有一种新鲜感，他自然对你的关注更多一些了。
但是，到这里就足够了嘛？当然不是！
十、主动出击：高质量发问，让他说个不停！
可能很多人会问学长：通过打造朋友圈他就真的会来主动找我说话吗？
当然不是，我只是让你别着急聊天，等待一段时间以后，如果他不来主动找你，那么你就应该主动出击，去找他聊天了！
但是，不能瞎聊天！
聊天话题一定要是很有意思的，而且是第三方的话题。
今天的就跟大家说这些，记住一点：前任的冷淡，一定是有理由的，只要找到理由，消除了心结，同时通过我们的改变，加上有技巧的沟通，我们是可以慢慢转变对方态度的。