柠檬的功效是比较多的,它能起到减肥的作用,还能起到美白肌肤的作用,因此,很多有减肥需求的人群都会用柠檬进行减肥,下面去学习一下柠檬减肥茶怎么做!
柠檬香蕉减肥茶的做法
新鲜柠檬一片,香蕉一片,记住是一片,不是一个,菊花九朵。
先把杯子温热,然后投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。稍等片刻就可以享用酸酸甜甜却又清新宜人的柠檬香蕉减肥茶了。
香蕉味甘,含有丰富的维生素,能清热、通便、解酒;柠檬味酸,能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降低血脂等;菊花则有提神去火的作用。柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,有效消脂去腻,亦能控制食欲,让你不再为忍饥挨饿的节食时间烦恼。
柠檬海带减肥茶的做法
海带100克,柠檬汁100克,适量冰糖。
准备好的海带洗干净后再切成条状,然后放在锅内加入适量的清水以及100克鲜柠檬汁。等到完全煮沸以后等到微凉后再放入少许冰糖调味即可饮用。
在海带中含有丰富的碘,它可以有效的促进甲状腺素分泌,从而达到提高新陈代谢的作用。而且柠檬汁还具有舒张软化血管的作用,能加速血液循环,增进胃肠消化功能。柠檬海带减肥茶能通过消除积滞在皮下的脂肪,达到减肥的目的。
温馨提示:在饮用柠檬减肥茶的期间,若是想减肥的效果更佳显著,可以适当的结合一些运动,另外,还需要坚持!
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