人如果不吃饭，会出现什么后果？

Question

人不吃饭会是怎样呢？

Answer 1

人如果不吃饭会对机体的消化系统、内分泌系统、心脑血管系统等产生不良影响。

首先对消化系统影响较大，长期不进食会导致胃酸分泌过多，出现胃痛，严重时会引发慢性胃炎、消化性溃疡。

此外，长期不吃饭会导致身体缺乏热量和能量，营养得不到充分的补充，出现机体内分泌失调的情况，尤其女性会出现月经不调，甚至闭经的现象。

经常不吃饭会给身体带来一定的伤害，即使工作再忙也要好好吃早餐，推荐鸡蛋搭配粗杂粮，不仅能够补充蛋白质，同时给人们饱腹感，能够满足身体对营养的需求，同时也提高了智力，让精力变得更加充沛。

扩展资料：

长期不吃早餐危害

1、容易患上低血糖

经过了一整晚的休息，胃肠道里面的食物已经排空，而且肝脏中储存的能力也会慢慢的被消耗，此时体内的血糖值很低，必须要有充足的营养和食物来补充，这样才能让能量和血糖恢复到正常。不吃早餐的话，在工作学习或者运动的时候，会出现全身无力，心慌气短，以及身体疲劳和困倦等。

2、对胃肠道带来伤害

长时间不吃早餐会引起胃肠道疾病，经历了一晚上的休眠胃部已经被腾空了，早晨大脑会刺激消化系统而产生大量的消化液，如果没有食物中和的话，消化液就会伤害到胃肠道粘膜，从而引起胃溃疡和胃炎等。

3、容易患上胆结石

晚上各个器官进入休整状态，势必会分泌胆汁来储存，早晨需要丰富的食物来刺激，才能调动胆汁正常运转，参与消化过程。长时间不吃早餐，胆汁就不能够跟随着排出去，久而久之就会形成胆结石。

参考资料来源：人民网-长期不吃早餐的人 身体会有哪些伤害？

Answer 2

不吃饭会影响身体健康。

若是以鱼肉蛋类代替主食来果腹，势必是高蛋白高脂肪膳食，而这样的膳食简单引发电解质失调、低血压、疲倦、心律失常、酮症、高尿酸血症、痛风、骨质疏松、肾结石和肾功能失调等疑问。一起，长时间高脂肪低碳水化合物膳食将会按捺胰岛素排泄，下降胰岛素敏感性，结尾推进糖尿病的发作。

只吃菜饮酒不吃主食，对肝脏心血管损害很大，而碳水化物有加强肝脏解毒的功能，适量摄入主食可以起到保肝的作用。应酬时不吃主食或过少吃主食，会导致碳水化物摄入不足，势必要引起高蛋白或高脂类摄入，易引起痛风，且加重肾脏负担。

其实，主食的摄入可以使人产生饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。减肥，应该减少摄入的是高热量食品而并非主食。

减肥期间首选主食

细粮豆类是减肥主食的首选，细粮豆类重要包含小米、紫米、燕麦、高粱、玉米、荞麦、黑米、红薯、山药、黄豆、绿豆等等。细粮富含纤维素，有助于削减热量的摄取。

减肥时应尽可能防止食用甜面包、甜点心、油条、油饼、蛋卷、烧饼等等加了油、盐、糖的主食，这些食品不但含有较高的热量，且所含的维生素与矿物资较低，持久食用身材会发肥。

以上内容参考：人民网-不吃主食当心伤身体 盘点不吃主食的坏处

本回答被网友采纳

Answer 3

　　常不吃饭会给人体带来很多危害。
　　主要有以下几点：
　　1.经常不吃饭容易患消化道疾病，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
　　2.经常不吃饭，血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。

Answer 4

这个问题不能简单的用可不可以来回答，我们先来看一下吃饭的目的是什么。 人活着，就要消耗能量，一个人即使静静的坐着，什么事情也不做，也要时刻消耗能量，因为他的大脑需要血液，心脏跳动需要动力，细胞的新陈代谢也需要能量，而人体自身是不能产生能量的，所以就要从外界中汲取营养。 说到底，吃饭是为了获取食物中能够被人体吸收利用的能量，通过血液循环送到各个部位，从而保证人体各个器官的正常运作，也就是使人处于活着的有意识的状态。 如果不吃饭，人会饿死，说具体点就是人体的各个器官得不到使其正常运作的能量供应而导致组成人体器官的细胞死亡，最后人的生命也就消逝。 但不吃饭不行么？也不能绝对的说，既然吃饭只是为了摄取营养，那我们就可以吃一种特殊的食物，它是只由单纯的各种营养元素组成的食物，可以被人体全部吸收，而不会像普通食物那样使人体产生不能被利用的排泄物。这样是行的通的。 但是这也没有完全脱离“吃”，再想一下，人体各个器官运作的能量全部是通过血液循环实现的，那么我们就可以通过静脉注射，将营养直接注入到血管中，这样就不需要吃饭了。 但这样做没有意义，每天血管注射也容易传染疾病，再说就算有专门卖血液餐的店，又有谁想永远放弃鲜美可口的食物，而专门花钱去“吃”“注射餐”呢。本回答被提问者采纳

Answer 5

会得胃病。每天不吃饭胃也会变小，以后也吃不了多少东西，但是以后一定要坚持改掉这种不正常的习惯，即使少吃也要吃一点。吃夜宵多身体不好。一定要吃早餐。但是不是在中午吃，而是九点左右。