心里有个迈不过去的坎 怎么办

如题所述

1.让自己待在一个安静不被打扰的地方,舒服地站着或坐着,闭上眼睛,用呼吸放松法让自己完全地放松下来(这一步非常重要,要让自己进入潜意识的状态中,给自己充足的时间,如果自己不能完全放松,可以找一个专业人士引导)。
2.想象你面前就发生着造成你坎的这件事情,你能看到当时的画面、听到当时的声音。
3.问问自己的潜意识,在这件事情里面是否有本应该学到,但未学到的意义。
4.用右手将意义从事件中分出来,把未学到的意义放在自己的手心(好的未来在右手,不好的在左手)。
5.去看到那份意义的颜色、形状、感受它重量、温度。
6.将右手放在胸口,大力吸气,让那份意义随着深呼吸和身体融为一体,直至全部吸收。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-12-04
有这么一段话:

曾经以为过不去的坎,走着走着就过了。
曾经以为放不开的手,拉着拉着就放了。
曾经以为哭不出的泪,笑着笑着就哭了。
曾经以为忘不掉的人,忙着忙着就忘了。

每个人都会有一段异常艰难的时光,挺过去,人生豁然开朗,挺不过去,时间会教你与困难握手言和,不必害怕。说好的过不去的坎,随时间会慢慢消散。

为什么现在还放不下?
1.时间不够久;

2.总有场景:人或物在提醒你;

3.你自己的性格喜欢回忆,沉浸过去。

建议
1.如果时间还不够久,那么就静待时间吧,你每天要做的事很多,让自己忙起来,充实点,就不会总是想有的没的。

2.如果是环境影响,那你可以尝试新的环境,这个对于很多人来说,有点难,那么建议你多出去走走,像旅游,遇见更多的人和美好事。

3.如果是性格这样,那我建议你在回忆沉浸过去的时候,一是把思维扭转到未来,毕竟过去的都已经过去了,我们着眼的还是未来;二是记忆里的东西并不是自己真正看到的,所有的回忆都是被我们的思想经过修饰的,所以你可以在回忆的时候每次加点积极的因素,让下次的回忆减轻点负担。
第2个回答  2020-12-05
只要想着自己总会过去的 不去刻意想它 毕竟 自己已经那样了 那么就只有 努力使自己做到最好 这样 不再让之后的时光再有这一刻的遗憾 去吧 做最好的自己 仅此.却已足够。
世上没有迈不过去的坎,不要小看自己了,要给自己信心,等到你迈过去的时候,再回头看看这段,其实也没甚么,只是多了一味调味剂。
第3个回答  推荐于2018-04-21
楼主
我不知道你的“坎”是什么
但我要告诉你
既然你都已经想要遗忘 寻求解决方法了
那何必要再去想那么多呢?
过去都已经过去了
不可能会回来了
你这样只是对那件根本不可能挽回的事怀念而已
你的人生会有很多坎
但你的人生可以有几次的怀念?
过去了的就让它过去吧~
鼓起勇气跨过那个坎
跨过之后
我相信你会感觉到你从没感觉到的美好本回答被提问者和网友采纳
第4个回答  2020-12-08
是你哥们不会做人,太狭隘了,男人不应该这个样子的,你的出现也许有可能是促使他不想放弃那个女孩把,人都有这样一种心里,在自己身边的时候感觉不到一个人对他的重要性,但是有人来抢了他又不甘心,这是男人之间的无形的战争,但是,自己又握在手里的时候却又不晓得怎么珍惜,就像他一样,女孩还是受不了他选择离开,是因为他不是真的爱她,而是自私不愿意便宜给别人的一种占有欲望,你为他放弃追求她,而他为她对你反目,你觉得这样的男人还配做你的哥们?

女孩没有错,只是受伤的天使,她的主见不是很清楚,你如果真的喜欢她,就承担起保护她的责任,联系你说明心里有你,也了解你这个人真的值得信任,不要觉得别人丢弃的我还有必要捡回来么?爱不是这样的,别人给不了她呵护,你爱她,就应该跟她在一起过的开心快乐,这是对你那哥们最大的打击,让他懂得爱一个人该怎么做,不是占有,是让她开心。

他怎么骂你你不要管,说明这样的人太没教养,怪不得别人丢掉他,你们相爱就好!!

加油吧!!!珍惜眼前人!!!
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