晚上洗头发全干之后方可入睡，湿着头发睡觉容易头痛，是非常不建议的。
晚上洗头后尽量用干毛巾擦乾头发，用自然风干，少用吹风机；若必须使用时，吹风机热口不宜太接近头发。之后将头发一点一点地拢起用吹风机吹至半干，然后慢慢风干，睡觉时一定是保证全干的，这样不会头痛，也不会伤害头发。如果头发因为整烫与染发导致头发受损严重，建议在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水份、油份的护发剂，用来加强头发的健康。
扩展资料：
人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。
但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。
由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。
参考资料：百度百科-头发
1、晚上最好不要湿着头发睡觉，尤其是女生，洗完头发之后应用浴巾及时吸干水分，等自然风干或用电吹风吹干再睡觉。
2、湿着头发睡觉有什么危害？
导致头发脱落，头发还没干的时候就睡觉，对秀发健康是有严重影响的，很容易导致头发的脱落。容易引起感冒，头发还湿的时候就睡觉，晚上头发上水分蒸发的时候，会将人体的一部分热量带走，人体就会因为着凉而引起感冒。
容易引起头痛，顶着一头湿漉漉的头发睡觉，头皮长时间受到水分的干扰而不利于头皮健康，不利于头皮正常的代谢活动，还会引起头痛等一系列症状的发生。交易晚上在洗完头之后，一定要先将头发吹干或者自然干了，才能睡觉，特别是女性，要懂得如何爱护自己。
拓展资料
头发，指生长在头部的毛发。头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞。头发除了使人增加美感之外，主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。
一般人的头发约有10万根左右，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者。有的可长到90～100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。
头发的颜色一般是由基因决定的，常见的有黑色、金黄色、棕色及红色等。当人类老化时，头发通常会变成银白色。由于种族和地区的不同，头发有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白，甚至还有绿色和红色的。还可通过染发将头发染成多种多样的颜色。
科学研究证明：头发的颜色同头发里所含的金属元素的不同有关。黑发含有等量的铜、铁和黑色素，当镍的含量增多时，就会变成灰白色。金黄色头发含有钛，红褐色头发含有钼，红棕色的除含铜、铁之外，还有钴，绿色头发则是含有过多的铜。在非洲一些国家，有些孩子的头发呈红色，这是严重缺乏蛋白质造成的。
参考资料 39健康网
本回答被网友采纳应该是洗头后，立马用吹风机吹至五成干，剩余的让他自己慢慢干，这样不会伤头发。
如果用吹风机的热档吹至全干，那势必会伤头发的。
湿发入睡对人身体非常有百害无一利，长时间湿发入睡是引发偏头疼的元凶，而且，湿发入睡第二天早上起来时头发会乱七八糟的，没有型的，现在市面上有一种快干毛巾，如果一定要晚上洗头建议你用快干毛巾吸干头发上的水份，千万不要去擦头发，只是把头发包起来，轻轻挤压，然后在头发干的差不多的时候用丝巾把头发包起来，第二天早上起来头发就不会乱了！本回答被网友采纳
应该是洗头后，立马用吹风机吹至五成干，剩余的让他自己慢慢干，这样不会伤头发。望采纳！！！
如果你不是用吹风机吹的，头发自然干也得十成
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