我这样减肥方法可以吗

Question

放假至今 我每天早上要么吃一个白煮蛋+酸奶 要么吃2片粗粮面包+酸奶 中午吃一个番茄或2片面包 有时还会喝味全的0脂肪优酸乳 晚上吃点西瓜 酸奶 有时还是吃2片面包 这样吃能瘦吗？
还有 最近有一天晚上没忍住 吃了些番茄炒蛋和一块大排骨 这样会影响减肥吗？
除了吃的少 我还每天多走路 做仰卧起坐转呼啦圈
这样能瘦吗？
不要骂我说节食对身体不好之类的 不这么办 是在减不下来啊。。。。。。。。。唉

Answer 1

这样能瘦，但是你要是有一天没忍住爆了的话，会很快反弹。。。。
我认为早餐计划不错，中餐其实可以正常吃，晚上不要吃主食尤其是米饭，只吃菜和水果或喝汤。。。。
注意不要吃猪油或是猪肉，菜多吃青菜，荤菜最好只吃牛肉或鱼，这样可以慢慢减下来。。。。

Answer 2

只要能坚持住，就能瘦下来，注意不要暴饮暴食，而且减肥也要按个人体质来，我有个同学就晚上不吃饭，其它正常，一年也瘦了20今，我就不行，不过我也是没忍住啦~~
减肥贵在坚持啦，我就在做按摩的时候瘦了，但是也反弹了~~

Answer 3

其实你上面的方法很好 只要你坚持就会见效的 5点以后千万别吃东西啦！