怎样戒掉对一个人的依赖

Question

男友回家了,只回去一个月,可我莫名的伤心,原因是平常对他太依赖,感觉没有他在身边,我的生活就没有了颜色,好难过!所以,我要改掉对他的这种依赖,我应该怎么做?怎样利用这一个月的时间做个大改变呢,请大家帮帮我,谢谢了!!!!
他是我的初恋,我应该是缺乏安全感,很在乎他.而且我也只喜欢成熟的男人.

Answer 1

1.自己规定一个星期或一个月的时间，所有自己的事情，自己都去亲力亲为，最简单的，就比如，平时逛街都是约了那个依赖的人一起同去，今天开始，我们可以独自一个人去逛街，逛累了，想在哪休息一会儿，就休息，逛够了，想回家了，那立马就可回家，无拘无束；

2.每天吃的晚饭，是不是都是家里人做出来给你吃的，如果在时间允许的情况下，我们就应该自己动手做晚饭给自己吃，而不是在自己有时间的时候，还等着家里人给自己做饭，或者，我们可以和家里人一起做饭，不依赖别人，从这里也能开始；

3.独立生活，就是一个人住，整天的生活是这样的：一个人吃饭，一个人去上班，下班一个人自己回家；一个人在家里独处，体验一下一个人生活的情况，是什么样子的；

4.安排好每天的时间表，让每天的时间都过得很充实，除了上班的时候，到了晚上下了班，还有周末休息的时候，没事可做了，那我们就去学习，学习自己所喜欢的爱好，比如看书，游泳，画画等等，每一个业余爱好，至少去做一个小时；每天的时间都安排得满满的，这样我们也就不会有时间在去依赖他人；

5.独立思考问题，这是一个很成熟的行为，并不是让我们不要去请教别人问题，而是当我们遇到问题的时候，不要马上就去问别人，让别人帮我们想想要怎么处理，而是当问题出现的时候，我们应该学会先自我思考；

6.正确的面对心事，每个人都会有心事的时候，这是毋庸置疑的，当有心事的时候，我们可能就会选择了和朋友诉说，通过这样的方式排解心里的烦恼，但其实，这也是依赖人的表现；不想依赖人，我们就在有烦恼的时候去做这些事情：比如，去帮助需要帮助的人，这会让我们的烦恼减弱，不在去凡事都依赖别人；

Answer 2

我觉得好多女孩子都有这样的习惯，一但跟谁谈恋爱或爱上了谁，就把对方当作最依赖的人，就想时时刻刻都在他身边，一但对方离开了，就会觉得不知道该干什么，总觉得心里空空的。不过没关系，有这种习惯是很正常的。如果你想戒掉这种习惯的话，我建议你想想以前你一个人的时候是怎么过的，你的爱好，还有你以前的朋友，还有你可以给自己定一些目标，你为了实现目标那就肯定要花一定的时间去努力。只要你有了自己的生活空间，没有那么多的空闲时间，你就不会总是去想他，你就不会觉得心里空落落的，慢慢的我想你就不会他那么信赖了。本回答被提问者采纳

Answer 3

我觉得好多女孩子都有这样的习惯，一但跟谁谈恋爱或爱上了谁，就把对方当作最依赖的人，就想时时刻刻都在他身边，一但对方离开了，就会觉得不知道该干什么，总觉得心里空空的。不过没关系，有这种习惯是很正常的。如果你想戒掉这种习惯的话，我建议你想想以前你一个人的时候是怎么过的，你的爱好，还有你以前的朋友，还有你可以给自己定一些目标，你为了实现目标那就肯定要花一定的时间去努力。只要你有了自己的生活空间，没有那么多的空闲时间，你就不会总是去想他，你就不会觉得心里空落落的，慢慢的我想你就不会他那么信赖了。
有句话说世界上真正能治愈伤口的并非时间，而是爱我想对于依赖同样如此。因为依赖一个人，本身是没有什么的。性格决定命运，人的性格往往是根据生长环境形成，并非朝夕能改变的。人都说人要对自己好一点，我个人认为强迫自己的做法只能使情况更加糟糕，不如顺其自然。对于依赖，减轻到是可以的。找些属于自己的事情，建立自己的朋友圈，我想，交流对于任何一个人都是不可少的。充实自己，慢慢的，就会觉得好很多。起码不会太粘或者太

Answer 4

有句话说
世界上真正能治愈伤口的并非时间，而是爱
我想对于依赖同样如此。
因为依赖一个人，本身是没有什么的。性格决定命运，人的性格往往是根据生长环境形成，并非朝夕能改变的。人都说人要对自己好一点，我个人认为强迫自己的做法只能使情况更加糟糕，不如顺其自然。
对于依赖，减轻到是可以的。找些属于自己的事情，建立自己的朋友圈，我想，交流对于任何一个人都是不可少的。充实自己，慢慢的，就会觉得好很多。起码不会太粘或者太依赖。

Answer 5

男人会怜惜依赖他的女人，但是怜惜不是爱。还是不要这样过分依赖吧，给自己一些空间，也给他一些空间。如果过分想念就给自己找些事情做，刚开始静不下心可以为他做些事情，比如学着织个东西啊，做个小玩意阿，还可以送给他。