é£æ
主æ
çè
50g
è¾ æ
æè
150g
é¢å¢
1份
ç
1g
æ©æ¦æ²¹
1è¶å
æ¥éª¤
1.åæå¾ã
2.çèç¨æçæºææèæ³¥ãæèç¯æ°´ç ®1åéä¹æç¢ä¸ç¨ææ³¥ï¼ç¢ä¸äºå°±å¯ä»¥ã
3.å å ¥çåæ©æ¦æ²¹æ æååã
4.é¢æç®ï¼å3cmè§æ¹çåã
5.å æå°é¦é¥¨ãåä¸æ¯é±æ¯ä¸æ¯ï¼å¥½å°å§ï¼
6.ç ®çï¼å®å®åçè¦å¤ç ®ä¸ä¼ã
7.åçæ¶åå¯ä»¥ç ®å¥½ï¼æ¾å ¥çªè汤ï¼è¬è汤...ç汤éï¼8-12个æå©´å¿ï¼ç¨åºåæ£ç¢å³å¯ã12个æ以ä¸å¯ä»¥ç´æ¥åã
å°è´´å£«
è¿æ¬¾è¾ é£éå8个æupå®å®ãçèå¯å«èç½è´¨ï¼æ°¨åºé ¸ç»æçæ¯çªèæ´æ¥è¿äººä½éè¦ï¼è½æé«æºä½æç è½åï¼å°¤å ¶éåçé¿æçå®å®ï¼çèä¸çç¿ç©è´¨ä¹å¾ä¸°å¯ï¼å°¤å ¶æ¯...(å±å¼)