我比较胖练哑铃一段时间轮廓什么的都有了但是全身肉肉的线条不清晰我该继续练还是减肥啊我175体重也175

如题所述

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推荐答案 2011-08-21

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第1个回答 2011-08-21

我体重190，身高182也没见什么脂肪。建议大运动量有氧锻炼，比如游泳、跑步，至少半小时的运动量。追问

吹牛逼施瓦辛格那么猛才104斤你比人家肉多一倍你肌肉你超人家一倍 2b

第2个回答 2011-08-21

继续练，把肌肉练实。但要加上慢跑练习！

第3个回答 2011-08-21

你还要跑步等做一些辅助训练的！

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