如题所述
定闹钟睡觉,告诉亲人提醒你睡觉,虽然我现在还没睡觉。
上班的时候,中午睡一觉,别趴着,最好是躺着或者仰着。
平时可以听听放松的音乐。下面的链接,右上角有改模式,我最喜欢听下雨的模式了!我Java 8年了。每天都凌晨2点后睡觉,累!