如何在宿舍或者家里认真自习
如果你容易被周围的生活环境分心（电话，冰箱的噪音，家里的布置，室友......），那么你最好还是去图书馆。有些人为了逼迫自己来图书馆学习，把学习材料留在图书馆，强迫自己第二天回来。
如果你不确定，建议你应该都尝试一下。除了大学图书馆外，还有城市图书馆，公共书店，档案馆，博物馆。发现你所在城市的机会，不用每次在考试季起早贪黑的跑大学图书馆占座。毕竟不是每个人学习最高效的时间段都在早上，起早占座可能会使一整天昏昏欲睡。
如何在宿舍或者家里认真自习
1. 首先，一个固定的工作场所是很重要的。并且在这个地方你只能是学习。 不能吃饭，不能看报纸，不能看电视，不能上网等等。作为回报，你不应该使用“休息区”来工作学习（例如，在你最喜欢的沙发，你就可以玩玩手机）。最为经典的学习场所就是书桌了。
但是也有人能在地板上更好地学习（例如在特殊的地毯，垫布上），床上（为了与睡觉区分，在这里可以使用“学习日的被单”），厨房里非餐桌的额外桌子等等。
如果你的房间很小，无法对学习场所进行严格的分离，你可以使用技巧和仪式进行管理。如果你有只有一张桌子，它是你的书桌，餐桌，咖啡桌等。你可以改变桌子的位置，铺下餐布以作餐桌等。其他仪式，例如是把车模或泰迪熊放在桌子上，穿上“学习专用T恤”，拿起特定的笔......
最重要的是，在这些仪式之后必须立即投入学习！通过这种方法，我们可以有意识地将注意力进行区分。经过一段时间的训练，“工作场所”只与“工作学习”有关，这样开始学习变得更容易。从某种意义上说，当员工日复一日在早上来到办公室，大脑自然向你发出信号——该开始工作了。固定的学习场所之于学习，亦是同理。
2. 适宜的温度，灯光，关闭干扰源（关掉电子设备等）
——节选自《如果你学不进去，肯定是地方选错了》，微信公众号“超大号”