患者信息:男 15岁 我现在15岁,请问不懂手术,每天的脸部小运动可以吗? 还有有什么小运动可以?请把步骤写出来因为我是骨头(颌骨)有点大,所以我觉得还是有借助手来按摩的运动比较好,请把具体按摩步骤写出来