一天中什么时间做运动最能加快新陈代谢?

如题所述

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推荐答案 2011-08-05

人体最旺盛的时间是上午9点到11点，下午3点半到6点。这是最佳的锻炼时间，如果白天没有时间，晚上最好在7点半到9点，再晚就影响睡眠了建议你多多喝水喽

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第1个回答 2011-08-05

晚上5至7点，那个时候健身后，在晚上睡觉时可得到充分补给修养，可加快新陈代谢

第2个回答 2011-08-05

当然是下午3点到6点

第3个回答 2011-08-05

有氧运动，如慢跑，跳绳，游泳
适当吃的辣的

第4个回答 2011-08-05

最佳锻炼时间为黄昏7-8点

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