考研复习了，发现自己效率不高，老爱走神。怎么办

Question

一点事就能影响自己好长时间，一走神就很难回过来，往往接着看书不多久又会走神。想的内容大多是臆想，计划中的事情，自己给自己创造一个自言自语的对话环境，做白日梦。唉，。心情易烦躁，虽然坐在那了，但学进去的时间并不长，这样下去是不行的！还有一些心事总会时不时出现干扰我，真的很不想这样，应该怎样克服，怎么样才能少走会神，更多时间看得进书。？跪求帮助，不胜感激!

Answer 1

你的状态和我一个月前相似。考研的同时我还会想以后就业，考公务员的未来工作和规划的事，还会想现阶段的学习进度为何慢，现阶段要做的事情等问题，有时还会想想大学里的美好瞬间，想想那些快乐的过往以及未知的期待，想找个志同道合的朋友或者女朋友一起努力去考研。但是，在经过一个多月的挣扎和反思之后，我弄明白了，要考研就必须有所放弃。放弃不切实际以及无法实现的林林总总，把所有的时间都花在考研上，即使上网看资料看信息都想着这些是否对考研相关，或者能否给我们的考研带来帮助。借用一句话：恐惧，并非是害怕恐惧本生，而是因为因恐惧所产生的遐想。考研也是一样，考研不会难，难的是放弃杂念，心无旁骛地一心只为考研。兄弟，相信自己，克制自己，只要给自己立长志，你会成功的！追问

我不是兄弟，哈哈

追答

那就姐妹吧，考研是给自己未来增加砝码，一定要坚持到底，我们会成功的！

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Answer 2

这个很正常的啦，自我暗示吧。