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什么方法减肥能在最短时间瘦得最快
如题所述
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推荐答案 2015-03-30
有氧运动 隔一天一次 每次不大汗淋漓绝不罢休 时间一小时左右 不节食也不加餐 但是少吃油炸食品
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/8vIWp3pGpINpYN8ppW.html
其他回答
第1个回答 2015-03-30
减肥产品
第2个回答 2015-03-30
不吃饭,加上减肥产品,然后运动
相似回答
怎样
减肥最快
最有效 5种
方法
2种
运动快速减肥
答:
抬头挺胸
,不仅可以让自己显得自信,还可以起到纤体的好效果。具体方法是:屁股往内夹紧,腰部两侧用力,肩胛骨的部位夹紧,肩膀完全打开,脖子和肩膀交接处往下垂,放松不能耸肩,下巴微微抬起,如果无论坐还是站,长期都保持这种抬头挺胸、肚子用力的姿势,小腹就会在不知不觉中缩小许多,肥肉囤积在腹部的...
怎么
减肥最快
呢?
答:
选散步、快步走、太极拳、健身操等
,此阶段内体重可能不会减少,也不必控制饮食,只要能提高心肺功能就算达到目标,坚持
运动
3~6个月。 然后开始初步减少脂肪的运动锻炼,目标为1个月甚至2个月体重减轻一斤即可,千万不可嫌减肥慢。运动项目可选择中等强度的有氧运动,如快步走、慢跑、跳舞、
游泳
、徒步旅行等。坚持运动...
减肥时间短
速度快
的方法
有什么
答:
你好,
可以教你两种快速有效的减肥方法:第一:七日瘦身靓汤 汤料
:洋葱,番茄,菜花,黄瓜,芹菜,青椒 做法:
全放锅里,熬成菜汤即可
吃法:第一天:只吃青菜,喝汤;第二天:只吃水果,喝汤 第三天:吃水果青菜,喝汤;
第四天:吃少许的肉,青菜,水果,喝汤
第五天:吃水果青菜,喝汤;第六天:...
常见
的减肥
窍门有
哪些
?一天减一斤的减肥小窍门
答:
很多的人想在
短时间
内迅速的
瘦身
,但是不知道用什么样
的方法
去
减肥
,那么你们知道在日常的生活中
哪些方法
是可以一天减一斤的呢?只要及坚持下来就一定会瘦哦,下面就让我们一起去看看吧。1、减肥小窍门一天减一斤1、享用中式蒸煮法烹调之食物水煮蔬菜的方法是减肥的时候常见的一种,连续五天都是早晨随意吃...
什么方法减肥最快
答:
这个属于纯健康
减肥方法
(男女都适用),可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10-15斤左右,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^),以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望可以帮到你: 1早饭必须吃:一个鸡蛋(可用鸭蛋,鹅蛋代替)(每天不超过一个...
怎样
能在最短的时间
内减掉15斤肉
答:
第一计:果汁混合法。把你最爱的果汁(你平时饮用份量的一半)与白开水混合饮用。为什么?这样平均每杯“果汁”便少85个卡路里,你一年
可以减
5磅以上了!第二计:移动“煲粥”法。使用无绳电话,实现一边煲电话粥一边
减肥
。战绩计算如下:洗衣服(68卡路里)、摆桌子(85卡路里)或者浇花(102卡路里)。
您好,请问怎样才能
在最短的时间
内
减肥
成功?
答:
最理想的
运动
方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥。剧烈
跑步
,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内...
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