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深海鱼油和大豆卵磷脂怎么服用?
一次吃几粒?饭后还是饭前?深海鱼油和大豆卵磷脂哪瓶是早上吃哪瓶是晚上吃?
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推荐答案 2019-09-05
深海鱼油和大豆卵磷脂的服用方法:
深海鱼油的同时最好配合大豆卵磷脂一起服用,一般按1:2或1:3的比例服用效果最好。
最好早晨空腹服1粒鱼油,2粒卵磷脂,晚上饭后2小时再服1粒鱼油,2粒卵磷脂胶囊。
tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。
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第1个回答 推荐于2017-12-16
这个说明书应该有的 一般的都是一次一粒 一日二次。在服用大豆磷脂的同时与
鱼油
配合服用,效果更好。鱼油是通过防止体内
胆固醇
的合成和吸收,降低血液中胆固醇、
甘油三酯
和低密度蛋白的含量来调节血脂的。大豆磷脂则是通过磷脂在血液中的乳化作用,促进胆固醇和脂肪的运输,从而起到调节血脂的作用。两者可达到相辅相成的效果。所以应该是一起吃的。但是这个具体到产品和厂家我就不知道了。
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第2个回答 2023-06-17
深海鱼油和大豆卵磷脂的服用方法如下:
1. 深海鱼油:每天服用两次,每次服用一粒。
2. 大豆卵磷脂:软胶囊一次一到两粒,颗粒剂可以直接嚼服或者放到牛奶、豆浆、果汁里饮用。
需要注意的是,深海鱼油和大豆卵磷脂并不是健康人的必需品,因此不建议长期服用。如需服用,请在医生指导下进行。
第3个回答 2011-06-15
可以看说明吃。2者配合是很好的,有助于鱼油的吸收,但是建议服用3个月左右,就停个几个月再服用
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