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    • 怎样在最短时间内减肥

    比较少运动的方法

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    推荐答案   2011-08-13
    可以从饮食和运动两方面结合，个人不赞成药物作用。饮食方面，每天定时定量，早餐营养，中餐能量，晚餐一两个水果，例如苹果、梨。运动是不能少的，现在夏天热，可以游泳，这样还有助于塑造体形，跳绳，上楼梯，走路，日常生活中在稍微注意下，这样持之以恒就可以了。但切记，不能暴食暴饮。一旦哪天不运动，有吃的过量的话，或含有热量的食物，很容易反弹。
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    第1个回答  2011-08-13
    只有坚持不懈地锻炼身体才是王道
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