第1个回答 2022-02-14
1.贫血
专家称,铁剂补充可以改善贫血的症状。维生素C不足,摄入咖啡因或酒精饮料均不利于铁的吸收。推荐饮用果汁和吃富含铁质的食物,可以让头发恢复生长。
2.进食障碍
饮食少了,就会引起头皮血流量下降,进而影响头发的正常发育,严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。脱发很少是永久的,但维持均衡饮食和多摄取蛋白质对于预防脱发十分重要。头发由蛋白质组成,在毛囊蛋白最低时,多摄取蛋白质(尤其是早餐)尤为重要。此外,饮食中应该含有丰富的维他命(尤其是维他命B)、锌和重要脂肪酸等。
3.多囊卵巢综合征
妇女多囊卵巢综合征是雄性激素过高所致,患者额头和头顶会出现头发稀疏的症状。这种情况大多数发生在有脱发家族病史的病人身上。医生说,病人的头发脱落了,但他们的脸和身体毛发却会发疯。减少雄性激素药物和头皮按摩促进血液循环,都能帮助病人恢复头发的健康知识。
4.甲状腺疾病
甲状腺功能障碍的首要症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢和头发的正常生长。脱发并非局部性,因为所有的毛囊都受影响。医生说,药物和其他治疗方法都可以帮助减轻症状。要使头发恢复如初,最好多摄取蛋白质,另外,可以用维植,每天坚持做头部按摩。
第2个回答 2021-09-02
除了遗传因素导致的雄激素性脱发无法预防以外,其他类型的脱发应当预防重于治疗,在头发浓密时日常生活中需要注意以下几点,1.减少烫发、染发;2.保持良好的心态,避免长时间精神紧张及焦虑过度,避免用脑过度,保证充足的睡眠;3.选择舒适的发夹,避免头发箍得太紧;4.选择适合自己的洗发水和护发素,避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂;5.头发清洁频率要适度,一般每周为1到2次,夏季适当增加次数,用水宜为含矿物质不多,对毛发无刺激性的软水,水温适中;6.营养均衡,摄入充足的蛋白质、蔬菜、水果,保证头发生长所需的基本营养物质,少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物;7.紫外线照射可使头发中的角蛋白断裂,更加剧了毛发的脱落,因此外出时采取适当的遮阳防护措施,减少紫外线的照射;8.切记不要轻信防脱、治脱的广告,以免造成毛囊不可逆转的损害,若有脱发的烦恼应当选择正规医院皮肤科进行咨询或治疗。