第1个回答 2014-04-25
这星期我也在减肥之中,目前减了四天已经瘦了五斤二两了,我觉得效果还可以,现在我把自己的方法说给你听啊:早上我只吃无糖的豆浆或者绿豆粥配茶叶蛋,不限数量一直吃饱,用餐时间最好在七点到八点半之间,午餐:鸡肉或者清蒸鱼或者牛肉,都可以吃,但不能混吃,比如今天中午你鸡翅膀那就不能吃牛肉了,那样就会影响你瘦的效果,(注意鸡肉不能吃炒的,炸的,吃卤的)晚餐:凉拌青菜,或者黄瓜,番茄 最后,祝你成功!
第2个回答 2014-04-25
不吃饭 不用运动 不吃药品 2日快速减肥法 第一日一天2斤苹果 第二日1000毫升牛奶 每个星期重复一次 效果真的很好。我一直在使用啊 我的独家秘方 真的很好用 yiqi一起分享
第3个回答 2014-04-25
早晨跑跑步,, 吃饱之后等一会做仰卧起坐.. 没事得时候就跳绳.. 很快就减下来..本回答被提问者采纳