甲状腺结节是什么病呢？其实这也是一种肿块，它发生在甲状腺内，发病的原因大多是自身免疫力低，炎症等情况，而且中青年女性发生较多。虽然甲状腺结节也分良性和恶性，但是恶性结节的可能性特别小，就算是恶性的，也不必过于害怕，因为恶性甲状腺结节也就是“甲状腺癌”，这种癌被人称为“惰性肿瘤”，它既不喜欢转移又不愿意发展。因此，出现这种病症，注意复查，在医生指导下用药，然后在平常生活中注重一些细节的调养，就有可能让病情得到很好的控制，结节或许会悄悄溜走。
先来看看甲状腺结节在饮食上应该注意些什么？
一，患有甲状腺结节要少吃的食物：
1、辛辣刺激性食物
很多的人都喜欢吃重口味的食物，比如多盐多油，辛辣的食物，他们认为这样的食物吃进嘴里很香，口感特别好。但其实这些食物都带有很强的刺激性，如果有甲状腺结节的人不注意控制，经常吃多的话容易让结节变大。因此，患有甲状腺结节最好少吃这些食物。
2、含碘量多的食物
其实在我们身体里面的碘元素多少会影响甲状腺的分泌，当体内腆元素的含量过多时会引起甲状腺异常，导致出现甲状腺结节。因此，患有甲状腺结节的病人，尽量少吃含碘量高的食物，比如紫菜、海带、虾皮等食物都应当少吃或者不吃。
3、十字花科食物
十字花科食物主要是含有有机氰化物，这种物质对于碘化物有着一定的影响，甚至能让碘化物氧化。这种食物吃多了，也容易影响身体里面的甲状腺分泌，可能让脖子越来越大，加重病情。
二，患有甲状腺结节适合吃的食物
1、荞麦茶
荞麦在生活中比较常见，我家80岁的公公每年都会种一些，它在粮食品种中有一个比较特殊点的功效，那就是消炎，甚至有人称它为消炎粮食。荞麦炒熟后可以泡水喝，患有甲状腺结节的人经常泡一杯喝对于消结节有很好的好处。
2、含蛋白质的食物
患有甲状腺结节的人，一定要摄入充足的蛋白质，在生活中，这类人群可以适当多吃一些含有蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等等。
三，保持稳定的情绪
大家都应该知道，一个人的情绪对于身体的影响是非常大的，有些人发现自己得了甲状腺结节，就会表现得很焦虑，总是在纠结自己的结节要不要去动手术，其实这种长时间的担忧会影响病情的恢复。因此，患了甲状腺结节的人保持稳定的心情很重要，无论工作中还是家庭生活都应该学着调节情绪。建议患者可以经常喝一杯玫瑰花茶，因为玫瑰花能够帮助舒缓情绪，帮你保持一个平静而又稳定的心情。
四，坚持适量的有氧运动
运动是一个永恒的养生话题，运动对于保养身体健康既有效又简单。如果患者每天能够坚持做30分钟的有氧运动，就能够大大提高身体的心肺功能，是非常有助于疾病的恢复的。既然说的适量运动，这也就是告诉你运动别逞强，选择适合自己的一项有氧运动，然后能够每天坚持下去就可以了。
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