手指起“倒枪刺”是缺什么维生素

Question

缺什么物质？怎样调理？弄一大堆长篇大论的不会选为最佳，请看准题目再做回答?

Answer 1

缺乏维生素A、E、锌及硒。一般来说，倒刺的形成主要是由于角质层过度干燥，从皮肤表面剥离，最后形成了小刺样的突起物。如果很久仍不愈合，就是缺乏维生素引起的。

缺乏维生素A、E、锌及硒会导致肌肤干燥，需从食物中摄取足够的营养。蛋、芝士中含丰富的维生素A；维生素E可由干果（特别是杏仁）、水果、绿色蔬菜等中获取；海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌。

扩展资料

长了倒刺，千万不要粗暴地撕掉，否则容易皮肤撕裂、感染，严重者会导致甲沟炎。应该等指甲及周围皮肤变得柔软后，再用小剪刀将凸出来的倒刺剪掉，然后抹护手霜。  

日常护理时，每次洗完手使用护手霜，让角质层保持湿润状态。并且注意涂抹均匀，尤其是指甲周围要多抹抹，保证足够湿润。也可以用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，帮助去除倒刺、软化粗皮。

参考资料来源：人民网-指甲倒刺，泡软后剪

Answer 2

　　1、手指起倒刺是因为双手缺水并且缺乏维生素b6或维生素c。
　　只要多补充这些维生素，倒刺的问题不难解决。
　　除了服用一些维生素外，还要多吃豆类、壳物和蔬菜等含有维生素b6和维生素c的食物。
　　2、如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C。
　　倒刺一般长在指甲旁边。手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。
　　正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮

Answer 3

手长倒刺怎么办？
双手上的倒刺增加了，其实它是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C。倒刺一般长在指甲旁边。手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮

小资料：

问： 不知为什么,近段时间,我的每个手指夹周围都长有一些一条条的小刺,有些又像脱皮的样子,撕又非常痛,这是什么原回呢,是缺少什么吗?谢了

答：这种情况多与局部的磨擦等原因所致，注意手部的保护和护理，不要撕扯，以免引起感染。手上长了倒刺，可将双手经常放在温热的橄榄油(用微波炉加热)中浸泡，如果还不见好转，应及时补充维生素B6或维生素C。另外可服锌半个月观察是否有效

手指上的倒刺是肌肤太干燥，角质层有裂缝所，太久还不愈合是缺乏维他命C或维他命B的表现。

处理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄榄油浸泡及涂上润手霜。或者在加了果汁(如柠檬、苹果、西柚)的温水中浸泡10至15分钟，有营养肌肤的作用。

饮食要小心

·手指上的倒刺是肌肤太干燥，角质层有裂缝所致，太久还不愈合是缺乏维他命C或维他命B的表征。

·处理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄榄油浸泡及涂上润手霜。又或在加了果汁（如柠檬、苹果、西柚）的温水中浸泡十至十五分钟，有营养肌肤的作用。

·缺乏维他命A、E锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够养分补充。红罗卜、哈蜜瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A；维他命E可自干果（特别是杏仁）、水果、绿色蔬菜等中获取；海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌。
缺乏维他命A、E锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够的养分补充。红萝卜、哈密瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A.

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准备质量好的护手霜，洗手之后就用。

可以戴薄手套。

平时多吃水果。

手的水分补充回来了，就不会长了。

参考资料：百度知道

本回答被提问者采纳

Answer 4

手指起“倒枪刺”可能是因为维生素B1缺乏。
维生素B1，也被称为硫胺素或硫磺素，是一种重要的水溶性维生素，它是人体能够使用碳水化合物能量的关键成分之一。维生素B1还有助于维持神经系统的正常功能，包括控制肌肉的协调性和感觉反应。如果身体缺乏维生素B1，就可能出现“倒枪刺”的症状。
当缺乏维生素B1时，神经系统会受到影响，导致手指发抖或僵硬。维生素B1缺乏的症状也可能出现在肌肉、消化系统和心脏上。一些其他症状包括头痛、注意力不集中、疲劳、食欲不振和便秘等。如果身体长期缺乏维生素B1，还可能导致心血管疾病和神经系统疾病，如癫痫、失语症和肌萎缩症等。
维生素B1通常可以从正常饮食中摄取，包括肉类、豆类、谷类、坚果和蔬菜等。人们建议每天摄取约1.2毫克的维生素B1，但每个人的需求量可能有所不同。例如，孕妇、哺乳妇女和大量饮酒的人通常需要更多的维生素B1。人们也可以通过维生素B1补充剂来满足他们的营养需求。
除了维生素B1，还有其他的维生素和矿物质可能与“倒枪刺”有关。例如，维生素B6、B12、C和E以及镁、钾和钙等。但这些维生素和矿物质的缺乏通常与其他症状相关，而不仅仅是手指发抖或僵硬。
如果你经常出现“倒枪刺”的症状，可以考虑从饮食和营养补充剂中摄取足够的维生素B1和其他营养素，以帮助缓解症状。如果症状持续存在或加剧，请寻求医生的帮助，以确定问题的根源。

Answer 5

缺乏维生素C和维生素B6，一般药店都有售。冬季干燥，要多吃蔬菜水果补充维生素。