对于突如其来的感情背叛，女性该怎样减轻内心痛楚？

Question

如题所述

Answer 1

面对背叛的感情，我们只能说尽量的去减少伤害，因为伤害已经造成了，我们需要做的是在接下来的日子里如何调整自己的心态，让自己以一个比较积极的状态去面对这段感情。

首先要进行短暂的断联，让自己在不受影响的情况下好好想一想为什么你们这段感情会遭到背叛，找出原因所在，到底是自己做的不好呢？还是自己做的太好？但是不要陷入这个怪圈，如果想不通哪里不对就不要去想了，再想下去也不会有结论的。

然后呢，我们就要适当的放松下心情了，可以去听听音乐啊，找些闺蜜聊聊啊，吐槽吐槽一下心里的委屈，甚至可以去进行短暂的旅游来调节自己的心情。如果这些事你都不想做的话，还有一个方式，那就是写日记，把自己不开心的和开心的事全写下来，然后去看看你写的开心的事，或许你的心情就好多了。

最后我们可以进行一些锻炼，比如去晨跑啊，去健身房锻炼啊，为什么要做适当的锻炼呢？身体是革命的本钱，把身体锻炼好，要分手还可以好好揍他一顿呢是不是😄。

所以说面对背叛的感情，我们只能去尽量减少受伤，因为伤害在你知道他背叛你的那一刻就产生了，就算你只是玩玩的，他先背叛你你也会或多或少受些伤。

遭遇现实背叛过后，不少人选择自暴自弃，再没有蓬勃之朝气、奋进之锐气，深陷泥沼不可自拔，活在自我的小世界跳不出去。要知道，面对背叛，冲动报复解决不了问题，自卑低沉也解决不了问题，最好的回击办法，就是振作精神、奋起努力，以强大之自我、出色之成绩，让背叛者无以言对、无话可说。

总之，遭遇背叛、度过艰难，根本还在于你自身，有底气、有办法，不自卑、不自弃，你就能光明磊落、坦坦荡荡，在经历挫折苦难之后生命更宽厚、人生更出彩。

Answer 2

最好的办法就是转移自己的注意力到别的方面，比如说运动，健身，学习新的技能。一方面充实自己，另一方面要在心里放下他。

Answer 3

一定要告诉自己，早早发现对方背叛自己，是一件好事情，自己还有机会去寻找到属于自己的幸福。

Answer 4

可以告诉自己，早早发现对方背叛比晚发现对方背叛要强一些，自己还有机会去寻找真正属于自己的幸福。

Answer 5

我认为应该理性一些，并且对待这种事情，自己是占理的，对方是亏欠自己的，可以向对方寻求相应的补偿。