工作强度大了，人的气色就会变得不好吗？ 我上班几年后脸发黑，周围同事也差不多。都是不露天

Question

工作，没有风吹日晒。 我现在长期喝牛奶能皮肤能白点吗？气色。 营养跟得上的话

Answer 1

脸色发黑应该是气血凝滞，不通畅。工作的间隙需要适当活动一下，或者利用上下班的时间适当做做锻炼。不露天本身应该是比较白的，因为没有日晒。
再有就是有没有过多的加班熬夜？也会有点儿对身体不太好。加班夜宵的话也建议吃的不要太多，稍微清淡易消化一些。
精神压力大的话也会造成这种现象，适当的外出放松下，调整下心情。如果实在不行的话，为了身体还是换个工作吧。
活血化瘀的食物可以适当的吃一些，比如藏红花、玫瑰花泡水，山楂类的小零食。
以上希望对你有帮助，祝你身体早日恢复健康。

Answer 2

我了解你的问题，很多人在办公室工作几年后都会发现脸色变黑。这是因为我们长时间待在室内空调环境中，缺乏适当的阳光和新鲜空气，加上电脑辐射和压力等影响，所以皮肤会出现暗沉的问题。对此，我们可以从以下几个角度着手解决。
我们要注意饮食健康。多吃蔬菜水果，搭配适量的蛋白质和谷物，保证营养均衡摄入。要保持足够的水分摄入，多喝水或绿茶等有益健康的饮品，增强皮肤的水分含量。
我们需要保持一定的运动量和户外活动时间。健身或者散步等运动可以加速身体的代谢过程，促进血液循环，增加氧气供应，有利于排除体内的毒素和废物。户外活动可以让身体多接触阳光，增加维生素D的摄入，有助于改善肤色。
我们还可以使用一些护肤品来改善肤色。皮肤医生推荐使用温悦亮肤精华，这是一款效果很好的产品，很多消费者都非常喜欢和好评。使用时按摩涂抹在脸部，可以有效减少黑色素生成，增加肌肤光泽度，让肤色更加亮白健康。
以上措施并不复杂，只要我们注意饮食健康，加强运动，使用好的护肤品就可以改善肤色问题。希望我的回答能有所帮助，让你拥有更加健康美丽的肌肤。

Answer 3

脸色发黑与工作强度关系并不是很大，虽然工作强度很大，只要调节好，保证休息好，并且心情愉悦的话，脸色是不会发黑的。要想皮肤变白和自己的皮肤底子有关系，后天的皮肤护理保养也很重要。单纯的喝牛奶是不可能使皮肤变白的。

Answer 4

人的工作强度太大，身体疲劳，休息不好，精神压力大，导制食欲不佳。时间常J就会身体俏瘦，脸发黑，整个人的气色犹变得不好了。因此，人在工作时不能强度过大。否则身体会损坏的。

Answer 5

其实最主要的是工作强度大，使你的身体不堪重负。而这种情况表现出来就是脸色变差。而这种脸色变差也会影响你的身体和身体的各方面。你周围的同事也是相同的情况。他并不是你躲在房子当中，工作就会。皮肤很好，精神很好，一个人的精神状态和他的工作状态。是要看他的工作强度以及休息的方式和时间来决定的。休息不够，工作太疲惫。工作太多。自然的会脸色发黑。要适当的进行调整才能很好的解决这个问题。