很多麻麻会有这样的感觉：宝宝长高好像并不是循序渐进、慢慢长的，反而是在几天时间里突然蹿高了，可爱的衣服也仿佛是在一夜之间突然变小了。
Bingo~你的感觉没有错！
婴儿的成长并不能用线性来表现，而是在一个个猛长期迅速的成长。虽然孩子的身高60%是由基因决定的，但是抓住宝宝身体发出的这3个信号、利用好每一个猛长期，孩子多长10公分也不是没可能。
猛长期的3个信号
1. 食量增加
进入猛长期，你会发现宝宝的进食规律和进食量都会发生明显的改变。宝宝奶量和食量会突然变大，或是吃完没多久马上又饿了。
2. 睡眠规律改变
宝宝除了食量改变，睡眠规律也会发生变化。有的宝宝原本已经可以睡整觉了，却突然开始在夜间起来要求喝奶；而有的宝宝也会出现吃饱后睡的时间比平时更久。
3. 脾气变大
猛长期的宝宝，睡也睡不够，吃又好像吃不饱，脾气自然容易变得暴躁，往往会哭闹、发脾气，有的宝宝则变得更加粘妈妈。当然，并不是所有的哭闹都是猛长期，也有可能是身体不舒服，家长们一定要学会判断。
猛长期是什么时候
一般来说，猛长期最长出现在宝宝出生后7-10天，2-3周，4-6周，3个月，4个月，6个月，9个月，当然每个宝宝的情况都不一样，有的甚至到青春期还会出现，麻麻们一定要结合那3个信号去判断。
猛长期如何更长个儿
1. 合理饮食
除了奶以外，宝宝还可以吃一些奶酪、酸奶，平时还要注意蛋、肉、鱼等优质蛋白质以及豆制品的摄入。
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2. 注意休息
长个子依赖生长激素的大量分泌，而生长激素的分泌时间是晚上的22点到凌晨2点，在这个时段进入深度睡眠的孩子，生长激素就可以正常的分泌，所以通常建议猛长期的孩子晚上最晚9点半就要上床睡觉，这样10点基本就能进入深度睡眠。
3. 适当运动
想要长个儿，离不开适当的运动，特别是下肢运动、伸展运动、全身性运动。家长可以多带孩子做一些跳绳、跳跃、打篮球、健美操之类的运动，可以有助于孩子长高高。
