我身高155体重108斤胖吗~~跪求减肥方法！最好是亲身体验的各位朋友推荐下呗

如题所述

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第1个回答 2020-03-13

不算很胖，减肥的还是选择健康的方法，不要想要速成的那种，，曾经有一朋友应该和你这样差不多，她是真的后来真的瘦了，就中午吃米饭鸡蛋那么大，那几餐都是和蔬菜和水果汁一杯，
这是我的建议多运动运动，多吃蔬菜，吃东西选择清淡方法，摄取的东西选择蛋白质高些的，饭后慢走30小时或站着

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女生155cm,86斤,是不是很胖啊,怎么减肥?答：不胖哦 BMI指数低于18，偏瘦应该是“看起来胖”的那种人（皮下脂肪厚，肌肉少）lz不该减重，而话费时间把松松肉变紧实，运动是最有效果，最不花钱的。不愿运动的话也可以通过按摩哦平时是不是爱低头，喜欢托着下巴，吃口香糖什么要嚼很久的食物，要戒掉哦提拉霜、紧肤霜之类的产品也对双下巴起...

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我现在155cm,重106斤,怎样才能减肥(不用药)答：2、运动方面如果你喜欢运动，运动减肥的话做有氧运动，做器械没用只会练肌肉。游泳第一、跳绳第二、慢跑第三。但是切记坚持时间，就拿跳绳和慢跑，人体进入有节奏的的运动状态后，前三十分钟消耗的是身体里的水、糖分，三十分钟后才会开始消耗脂肪。所以，如果你爱运动，跳绳，慢跑可以很慢但是不要间断...

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