怎么培养情商？

Question

如题所述

Answer 1

好性格的重要性

所谓的高情商其实就是一个好性格，开朗乐观上进却又不失幽默。能控制自己的脾气，不随便发怒，够自律。大家和你在一起时感觉舒适，自在，轻松。喜欢靠近你，信任你。想想这样的一个你在朋友圈子里多受欢迎，但是请注意好的性格不是博爱，做一个好性格却不是博爱的人。

记住身体的变化

当我们发脾气时身体是不受控制的，声音会颤抖，心跳会加速，头脑混乱。嘴巴常常比脑袋更快，伤人的话语从嘴巴里蹦出来，四肢也不在状态，想要抄起家伙去扁你。在当时若不能控制，那么事后记住这些身体的反应，细致的去感受身体的变化，下次再发怒时，提醒自己身体会怎样变化，并去控制它。

尽量说而不是做

当“火山爆发”时，语言往往还不够解恨。非要摔盘子摔砸东西，毁灭性的一翻作为才够爽。有的人还会自虐，非常的可怕。这种性情一定要改，不然会酿出更大的错。如果在发火时还剩仅存的一点理智，那就尽量去说，说出你的烦恼，说出你的委屈。而不是用“行动”来表达你的愤怒。

重视对方的感受

很多时候我们明知对方的感受，却全然不顾，装做不知道看不见。就像你想朋友陪你去逛街，她却穿了一双高跟鞋，她婉言拒绝，你却视而不见，闻而不听。硬是拉着朋友一起去，对方心里多讨厌你，却是又不好说出来，所以要做一个让人讨喜高情商的人，要注重对方的感受，并且赋予尊重。

2怎么提高自己的情商
一、不要做一个情绪化的人。人一定要控制好自己的情绪，不要让你的情绪垃圾污染别人。喜，不要得意忘形；怒，不要歇斯底里；忧，不要愁云密布；烦，不要唉声叹气。

二、把刀子嘴闭上，把豆腐心留下。刀子嘴是最容易伤人的，你可能撂爪就忘，可是对别人已经造成了伤害。应该把刀子嘴闭上，留下菩萨心肠就是了。

三、把你的心围好篱笆。不要随随便便就对人掏心掏肺。一个的心如果让别人一眼就看的明明白白，很多时候就会非常被动。所以，把心围好篱笆，最好再加把锁，不要跟菜市场似的谁都可以来去自由。

四、可以讨论，但不要争论。工作上可以开诚布公、心平气和地讨论，尽量不要与人争执，争执伤和气，和气损情商。

五、要学会赞美别人。很多人总是错误地认为赞美就是拍马屁，这样理解未免太过浅薄。其实，赞美是一种建立在平等基础上的语言交流技巧。

六、多说“听你的”，不要说“随便”。与人沟通的时候，要多尊重他人的意见，不要固执己见，也不要心不在焉，多说“听你的”远比“随便”要让人感觉舒服

Answer 2

不抱怨不批评：
高情商的人一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨。其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。

Answer 3

给朋友积极鼓励的回应

不会盲目的攀比


控制自己的情绪

Answer 4

多看书，提高自己。多接触人，多接触社会。

Answer 5

1.何谓“情商”？如何提高自己的情商？
情商（EQ），即：情绪的反应，一般指人际关系的运作。对此，曾有人说：成功=80%的情商+20%的智商。
提高情商的办法有以下几点：
我们可以通过自我心理调整来提高自己的情商。
所谓“自我心理调整”，就是为自己做个心理医生。
常见的调节方法可分为以下四个步骤：
第一步：承认自己心理上有某种疾患。
第二步：查出病因，即：查出是什么原因导致了不良情绪产生。
事实证明：找出病因，往往是调整好一半心态之关键！
第三步：学会宣泄，这是非常重要的一个途径。
宣泄有很多途径，比如：你可以找亲朋好友来倾诉一下，尽管他不能帮你解决任何问题，但是，说完了以后，心里自然就会很舒服了。
如果内向的人不愿意找人倾诉，那么，你可以向环境表达，例如：到海边走一走，看一看大海那浩瀚无边的宏伟景象，自己立刻就会感受到个人所遭受的那点挫折与大海那浩瀚无边的宏伟境界和气势相比，又算得了什么？！
第四步：升华表达，即：以艺术形式表达。
俗话说：“愤怒出诗人”，指的就是这个道理。
另外，我们还可将情绪的能量指向某种理想信念，如：“你说我不行，我一定要做出成绩来让你看看”！
事虽难，做则必成；路虽远，行则必至！
论坛几番风雨使我懂得要“高调做事，低调做人”！！本回答被网友采纳