你需要知道一点：你跟他说的越晚你对他的伤害就越大。感情的问题最怕的就是拖拖拉拉，这样你不但耽误了自己也耽误了他。最好的方法是跟他坦白你的想法，告诉他答应他是一时冲动，仔细想过以后发现自己并不喜欢他。告诉他你不想骗他，趁着刚刚开始感情还没那么深，现在告诉他对他的伤害最小，告诉他你不想耽误了他，还有不是他的原因他很好，只是感情的问题是不能勉强的。也就是说给他发张
好人卡。
另一种情况是这个男人真的很好，各个方面都比较优秀的话。你可以试着和他培养感情，感情这个东西很微妙，日久生情这种事屡见不鲜。但是前提是你要告诉他你现在还不喜欢他或者说没那么喜欢他，大家先相处着培养培养感情，限定一个时间（比如一个月）如果一个月后你还是对他没有感觉，那么大家自动分手，谁也不要缠着谁。大家还能做朋友，还不会变的尴尬。
希望我的回答能够帮助到你！
追问可是他现在好像把我当成精神动力了 我怕说明白了他会一蹶不振怎么办？
追答这种情况就更该尽早把话说清楚了，时间长了他会越陷越深的，那时候你再跟他说他可能会认为这么长时间你都是在玩弄他的感情。
还有，你太小看一个男人的抗挫折程度了，如果真的这点事情就能让他一蹶不振的话，那你离开他就对了。这样的男人成不了大事，也不能给你幸福。
如果你能为了他不受伤害就一直让自己心里委屈的话那你就太伟大了。