我为什么那么爱睡觉啊？

Question

如题所述

Answer 1

爱睡原因之一：怀孕。
怀孕之后就特别爱睡，容易觉得疲劳。这种症状比恶心呕吐要先出现。雅韵有过体会的啦，呵呵。
爱睡原因之二：营养不足。
吃东西少营养不足容易导致这种现象。你的能量摄入降低了，身体就会想办法节约能量。睡觉是最节约能量的事情，所以自动地多睡觉。多吃一点蛋白质食物就会好些的。
爱睡原因之三：还有就是中医所说的“气虚”症状。这种人少言懒动，说话有气无力，舌头胖有齿痕。需进食补气食品，比如人参之类，不妨咨询中医。

Answer 2

嗜睡是一种病理性的倦睡,可被唤醒,但一旦刺激移去后又迅速入睡.嗜睡是意识障碍的早期表现,应引起重视.
　　发作性睡病很难确诊,它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意,有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状,所以通常需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病.意见建议:
白天困倦或嗜睡,应考虑到以下原因：
　　1,医生们通常认为白天嗜睡是夜晚睡眠时间不足或夜间睡眠差,引起使生物钟及睡眠紊乱.
　　2,有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象者,可影响睡眠质量.
　　3,肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦的重要原因.
　　4,糖尿病也和日间嗜睡具有非常紧密的联系.在那些患有糖尿病的被调查者中,他们出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍.
　　5,抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因,在接受抑郁症治疗的人当中,白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍.
　　6,甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低,常有嗜睡的表现.
　　7,营养不足：吃东西少营养不足容易导致困乏爱睡.多吃一点蛋白质食物可使症状改善.
　　因此,中年人总是爱犯困,应先查找以上原因,必要时做血糖,甲状腺功能检查等,以除外病理性的原因.　　对无明显原因者,则不必忧虑,要对自己的生活重新进行调整,白天要集中精力工作,或安排一些有兴趣的活动,要加强体质锻炼.中午可小睡片刻,夜间则要保证睡眠质量,这样白天就会有充沛的精力.

Answer 3

呵呵，是不是听到某种声音就来睡意？比如老师上课，我现在也一样，什么都缺就不缺睡眠。但我睡觉要看情况，走路运动是肯定睡不着的了，但上课我可以连着睡一上午，呵呵。。。。
所以啊，我觉得这与两方面的原因有关。一是生理方面，你的身体确实需要休息了。另一方面是认为的意志问题，你的意志使自己进入睡眠状态（但那绝对不是深度的睡眠）。如果是前者那就要注意别让自己太累着，适当的休息。后者嘛，那就要靠自己的意志去克服咯。。。。。

Answer 4

你可能是正在长身体的阶段…需要大量的睡觉，注意饮食和运动，我也很嗜睡，就是长身体，大了就好了，晚上要早点睡

Answer 5

能睡也是一件好事。。多幸福啊。。有很多人想睡都睡不了啊。。这没什么的、我也很喜欢睡觉啊、
有时候或许是因为比较疲倦吧，，不过有时候的话或许是你自己本身比较喜欢睡觉了。跟喜欢听歌差不多的那种喜欢啊。、没什么
好事啦