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多睡觉和少睡觉都分别有什么好处和坏处?
如题所述
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推荐答案 2019-01-14
适当的多睡觉人精神,但太多有可能变成猪哦。少睡觉节约时间,但容易打瞌睡。有时可能会有意想不到的危险麻烦采纳,谢谢!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-01-24
多睡觉入会发懒,少睡觉人会不舒服
另人一旦超过11天不睡觉就永远也别想醒来
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多睡觉和少睡觉都分别有什么好处和坏处?
答:
相反,
过多的睡眠可能会使人精神不振
。特别是一些催眠药物所带来的睡眠,虽然睡眠数量提高了,但质量并没有改善,甚至出现宿睡现象,白天依然疲惫不堪、
每天睡十几个小时的
优点和
缺点
答:
一、睡懒觉会打乱人生物钟节律
。二、
睡懒觉会影响胃肠道功能
。三、
睡懒觉可影响肌肉的兴奋性
。四、总睡懒觉的
在工作时以后还会影响其记忆力,降低效率
。人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反,
增加疾病,缩短寿命
。一般情况一天有得6...
睡觉睡
得太多
有什么害处
和
好处?
答:
2、容易引发心脑血管疾病
睡眠太多容易引发心脑血管疾病,尤其是对于中老年人来说。如果在床上一直保持坚持不动很长时间就会是血液流通变慢,从而使血液粘稠,容易引发动脉硬化等心脑血管疾病。另外切记不要在吃饭之后立马入睡,因为这样会加重中风的风险。3、
还会使心脏出现问题
研究表明睡眠时间过多,会...
为
什么
睡眠过多和过少,都对身体有害啊?
答:
睡眠时间过长的人,就会变得懒惰、软弱无力,甚至智力也会随之下降
。
一夜休息后,肌肉和关节会变得松弛
,醒后立即活动可使肌张力增加,也可使肌肉的血液供应增加,使骨骼、肌肉组织处于修复状态,同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除,有利于肌肉组织恢复运动状态。经常睡懒觉的人,因肌肉组织错过了活动良机...
睡觉的
好处和坏处睡觉有哪些好处和坏处
答:
1、睡觉的
好处
。消除疲劳:对于劳累过度的人来说,
多睡觉
能起到消除疲劳的效果,还能舒缓人的神经。促进发育:青少年以及处于生长发育期的儿童,在睡觉过程中可以促进生长激素的分泌,从而促进身体的发育。2、睡觉的
坏处
。产生疲劳:多睡觉可能会损耗气血,从而导致人体出现乏力、虚弱等症状,致使人体产生疲劳...
睡觉睡
得太多
有什么害处
和
好处?
答:
1.
可能导致肥胖
:生命在于运动,想要减肥最有效的方法就是控制饮食和增加活动量。每天睡眠过多,大部分时间都躺在床上,会降低新陈代谢率,不运动的情况下,脂肪更容易堆积在体内。长时间这样,身体就会逐渐变胖。另外,如果睡前吃太多,睡觉时身体合成脂肪的能力会更强。为了保持身材,正常成年人每天保持...
睡觉有
多少
好处和坏处?
答:
好处
:可以使人精神起来,
坏处
:1如果是在上课的时候
睡觉
这样是不好的,等于说是在学浪费时间,也浪费父母的钱 2睡觉可以使自己学不到东西。
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