维生素D吃得太多,会有什么害处??

Question

如题所述

Answer 1

维生素D可以经过紫外线照射后自行产生。植物中不含维生素D。
维生素D可以促进钙的吸收。维持血钙和血磷的水平，从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育。
需要量:国际公认每人每日维生素D需要量为400国际单位(IU，1IU=0.025μg)，不分年龄。
害处:无论口服或注射，维生素
D过量均可致中毒。对维生素D的耐受量个体差异很大,连续大剂量肌内注射最易导致中毒。中毒的主要表现为血清钙增高及肾、心血管、肺、脑等全身异位钙沉着，严重者肾、脑等脏器大片钙化，死因多为肾功能衰竭。
求采纳

Answer 2

肥胖是由多种因素决定的，大致上可以理解为由于食物摄入过多而导致体内脂肪蓄积过量。
钙片并不会导致肥胖，但并不能吃太多，如果确实有补钙或补充维生素d的需要也应该按照合理用量进行服用，过多的钙质也会导致疾病，例如过多的钙会妨碍其他微量元素的吸收，诱发尿路结石、高钙血症等，而过量的维生素d同样可能引起中毒。因此，切不可盲目补钙。