每天吃一点青枣好吗？青枣有补血的功效吗？

Question

如题所述

Answer 1

吃点青枣可以的，但是不要吃的太多，先枣含维生素高，但补血效果不是很好，吃的多了容易拉肚子，要适量。补血还是吃红枣比较好。
嗯
亲可以吃点的
但是不能吃多
枣子吃多了也是容易上火的呢
一般是红枣具有补血的功效的
青枣的话可能是没有那么好的效果

Answer 2

补血,但如果但靠吃枣来补血效果甚微,若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用.　长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题