你好！你所描述的问题，可以从以下的角度进行解释：
1、进化心理学——人类的恐惧症几乎总是与那些对我们祖先而言预示危险的刺激有关（津巴多的《津巴多普通心理学》第40页）。按照这个角度，那么，你所恐惧的狗、猫、老鼠等动物虽然与危险的刺激相关不大，但是这一类的动物总体而言给人类的感观不是太愉快（当然也不排除有人爱猫狗如命）。所以，你需要看看是不是你们家族的人都比较害怕这一类的动物，即使没有也很正常，因为有隔代遗传一说。
2、精神分析——弗洛伊德的精神分析理论关注潜意识，尤其是幼年时期形成的潜意识。按这个角度，你的恐惧是否与你的童年中某次因小动物而引起的恐惧、难受等负面情绪有关，导致你长大之后一直特别害怕这一类小动物。所以，你要好好回想一下有没有这一类的事件。当然你想不起也没有关系，潜意识嘛，隐藏起来不是那么容易分析清楚。
3、行为主义——你现在的行为都是通过学习得来的，包括你对小动物的恐惧。可能是在你幼年时，某次接触到这一类小动物，但是家长们在旁边灌输“这个很可怕的”的想法给你，慢慢地你就觉得这一类小动物很可怕。
归根结底，你的行为都是有根可循的，都是可以理解的，都是正常的——这就是我以上打了那么多文字给你的用意。所以，只要这个恐惧不影响到你正常的学习和生活，你就无须担心，把它正常化就可以了。
当然，如果影响到你正常的学习和生活，你就可以做出适当的行为纠正。情况不是特别严重，比如你上述的情况，你都已经害怕到哭了，那你不要只顾着哭，要告诉自己：“最难过的也不过如此，其实也不是什么大不了。”你要在心里不停给自己鼓气，给自己一个积极回应。
情况特别严重的，你可以到正规的医院心理科做一下心理咨询，可能要用精神分析的角度来解决这个问题了。
总言而之，加油！
我回答得如此认真，如果满意，请采纳！
追问谢谢你说的这么详细
追答不用客气！加油！