第1个回答 2014-11-01
只要在跑步时让同学和老师看出你真的很努力，只是没有天赋，老师同学们不回责怪你，你也会因此而出名，但在跑步时，首先不要太快，跟上就行，在最后一圈时努力加速，跑完步千万不要立刻喝水，希望您能采纳，谢谢本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-11-01
这一个星期内建议多骑自行车，骑到累的骑不动为止，坚持住。校运会开始的前一天好好休息休息，当天开始的时候建议不要吃太饱，多喝点水，给自己点信心，不要顾虑太多。
第3个回答 2014-11-01
速成方法真心没有，不过这一周你可以多练练，三步一呼吸。调节好自己频率，能做到匀速跑六七百米不大喘气就行，最后冲刺不用多说。跑之前喝一支葡萄糖。还有记得跑完后不要立刻休息，跑完走一会再休息，不然会肚子疼。
第4个回答 2014-11-01
绑沙袋跑，平时就绑着，比赛时候摘下