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十五岁的男生要长高需要做那些锻炼,我身高147厘米
如题所述
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推荐答案 2015-07-17
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其他回答
第1个回答 2015-07-17
跑步,引体向上,多喝牛奶
第2个回答 2015-07-17
我个人认为,我身边以前有几个朋友都是吃芦笋猛长的,我想应该有用吧!当然体育锻炼也少不了。
第3个回答 2015-07-17
检察缺什么营养。早上做一些体育锻炼,食品多吃牛羊肉。
第4个回答 2015-07-17
食物加锻炼吧
第5个回答 2015-07-17
就打篮球
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相似回答
我现在
147,15岁
(刚过完生日),还有可能在
长高
吗
答:
只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,
可以说是一举两得的美容体操
。 (一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。 (二)两脚打开30~60...
我是一名14
岁
初一的
,身高147厘米
在右体重约81斤,因食堂伙食变成了一个...
答:
每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美
,还可以提高奔跑速度、起跑速度、弹跳力、爆发力与耐力),如果有条件多吊吊单杠、双杠(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好);五是每天睡觉前准备一杯绿茶水,清晨起床后的...
我想
增高
..我今年14
岁
了```只有
147
CM```
答:
吃黄豆炒胡萝卜
,一个月长2厘米
想要
长高
怎么办?
视频时间 00:38
15岁
还能
长高
吗?
视频时间 00:45
我今年13
岁,身高147,
体重60斤,正常码,是营养不良吗?
答:
力学
增高
法:(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续
做15
~20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。(二)两脚打开30~60
厘米,
挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够...
我现在12
岁,身高
才
147厘米,我
以后还能
长高
吗
答:
(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、
跳绳
等。(3) 保证充足的...
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